Podcast #151: Mit Schwung in die zweite Lebenshälfte mit Monica Meier-Ivancan
»Früher dachte ich immer, ich müsste lauter sein, ich müsste leiser sein. Und das mache ich heute nicht mehr. Ich bin einfach!«, sagt Monica Meier-Ivancan, Model, Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin. Sie hat für sich genau das Leben gefunden, das zu ihr passt – als Expertin für alles, was uns gut tut: gutes Essen, Bewegung und Selbstfürsorge. Und sie möchte auch anderen, insbesondere Frauen jenseits der 40, dabei helfen, gesund, selbstbestimmt und erfüllt zu leben.
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock teilt sie viele ihrer Erkenntnisse, erzählt davon, was ihr selbst gut tut und welche Kraft in einem authentischen Leben liegt. Monica Meier-Ivancan gibt Inspiration für anstehende Herausforderungen – und neuen Schwung für die zweite Lebenshälfte.
Unsere Expertin im Gespräch: Monica Meier-Ivancan
Monica Meier-Ivancan ist ein deutsches Model, Moderatorin und ausgebildete Ernährungsberaterin, sowie Fitness- und Pilates-Trainerin, die sich für einen gesunden Lebensstil einsetzt. Sie bietet regelmäßig Workshops und Retreat-Wochenenden an, um ihr Wissen in den Bereichen Ernährung und Fitness zu teilen.
Zudem unterstützt sie Frauen ab 40 dabei, Selbstbewusstsein und innere Stärke zu entwickeln, und teilt ihre Expertise in den Bereichen Ernährung und Fitness in Seminaren, Medien und sozialen Netzwerken.
Ihr Wissen verpackt sie als Bestseller-Autorin auch in ihre Bücher, wie »Drink the Rainbow«, »Jetzt bin ich dran!« oder »Meine wunderbare Basenküche«.
Die Themen des Podcasts mit Monica Meier-Ivancan im Überblick:
- Wie findet Monika Meier-Ivancan zu ihrer Strahlkraft und Authentizität?
- Warum hat sie bei ihrem neuen Buch den Fokus auf Frauen ab 40 gesetzt, und was war ihre Motivation dafür?
- Welche Veränderungen treten im Alter ab 40 auf, und wie können wir diesen positiv begegnen?
- Welche Rolle spielen eine ausgewogene Ernährung und Darmgesundheit für ein gutes Lebensgefühl? Wie gestaltet Monika selbst ihre Mahlzeiten?
- Warum ist Krafttraining besonders für Frauen ab 40 so wichtig, und wie können Einsteiger:innen anfangen?
- Wie hat sich Monikas Einstellung zu Schönheit und Mode im Laufe der Jahre verändert?
- Welche Tipps gibt Monika, um mit Ängsten oder limitierenden Glaubenssätzen umzugehen?
- Wie können wir unsere eigenen Werte und Träume entdecken und den Mut finden, neue Wege einzuschlagen?
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