Buchtipps: Buchempfehlungen für ein bewusstes Leben

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Dr. Med. Carsten Lekutat zeigt, wie wir mit praktischen Alltagstools unsere Lebensqualität steigern können. Er erklärt, auf welche Körpersignale wir achten sollten, damit ein langes, vitales Leben kein Wunschdenken bleibt.

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Dieses Buch ist eine Einladung, mutig aufzubrechen und den eigenen Weg in Zeiten des Wandels zu finden. Mit persönlichen Erfahrungen und inspirierenden Impulsen helfen Melanie Wolfers und Andreas Knapp, innere Klarheit zu gewinnen. Eine wertvolle Orientierung für alle, die sich nach Veränderung sehnen.

Worte haben die Kraft, uns zu formen – doch wir können bewusst wählen, welche uns leiten. Melanie Pignitter zeigt, wie Affirmationen alte Glaubenssätze überschreiben und neue, stärkende Überzeugungen etablieren. Ein praktischer Wegweiser zu mehr Glück, Gesundheit und Erfolg.

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Als die Frauen Atlanta und Enza sich zufällig begegnen, ahnen sie nicht, dass sie ein gemeinsames Ziel verbindet: Noto an der sizilianischen Küste, und die Suche nach Antworten. In poetischen Bildern erzählt Sita Maria Frey von Schuld, Freundschaft und der leisen Kraft des Neuanfangs. Ein Buch, das unter die Haut geht.

Gabriela, Silvia und Cósima sind verheiratet. Doch was passiert eigentlich, wenn Liebe, Lust und Lebenspläne ins Wanken geraten? In der flirrenden Kulisse Barcelonas erzählt Cristina Campos von Freundschaft, Begehren und dem Mut, das eigene Glück neu zu denken.

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Alice will endlich als Autorin durchstarten, Hayden ist ein gefeierter Star der Literaturszene. Nur einer darf die Biografie der legendären Margaret Ives schreiben. Auf Little Crescent Island geraten ihre Recherchen, ihre Gefühle und ihre Geheimnisse schnell aus dem Takt. Eine mitreißende Mischung aus Romantik, Witz und literarischem Feuerwerk.

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Als Journalistin Helene für einen Auftrag nach Sizilien reist, trifft Dolce Vita auf jede Menge Chaos – und vielleicht sogar auf die große Liebe. Pia Casell erzählt mit Humor und Herz von Wurzeln, Wandel und einem Sommer, der alles verändert.

Die acht Jahreskreisfeste laden dich ein, im Einklang mit der Natur zu leben und ihre Zyklen bewusst zu feiern. Caroline Deiß verbindet altes Wissen mit praktischen Ritualen, Räucherungen, Meditationen und Rezepten für ein achtsames Jahr voller Magie.

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Christopher Wallis deckt irreführende Vereinfachungen in den spirituellen Lehren auf und analysiert Halbwahrheiten aus verschiedenen Perspektiven. Durch praktische Übungen zur Reflexion lernst du, wie du ein authentisches spirituelles Leben führen kannst.

Die Human-Design-Methode verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Quantenphysik und der Genetik mit alten Weisheitssystemen der Menschheit. Chetan Parkyn gibt einen tiefen Einblick in den Aufbau der individuellen energetischen Strukturen und dem Potenzial eines Menschen.

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Der schamanische Lehrer und Heilpraktiker Benjamin Maier erklärt, wie man junge von alten Seelen unterscheiden kann. Erfahre, wie sich das Alter deiner Seele auf dein gegenwärtiges Leben auswirkt und wie du feststellen kannst, ob du eine alte Seele bist.

Thorsten Havener zeigt in 12 kraftvollen Schritten, wie wir Selbstzweifel hinter uns lassen und mentale Stärke entwickeln. Ein praktischer und inspirierender Wegbegleiter für mehr Souveränität und Leichtigkeit im Alltag.

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Bernhard Moestl eröffnet den Zugang zur Welt des Buddhismus und des Zen und erklärt, wie wir unser Herz für den wahren Reichtum in unserem Leben öffnen.

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Bewusstseinscoach Joseph Nguyen zeigt, wie wir Selbstzweifel überwinden, selbstzerstörerische Muster ablegen und so ein Leben aus Fülle und Leichtigkeit führen können.

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Behältst du den Überblick bei den ganzen neuen Diäten und Ernährungstipps? Dr. med. Yael Adler hilft dir den Durchblick zu behalten und klärt mithilfe von praktischen Tipps auf, welche Ernährungsformen gut für uns sind. 

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In seinem Gesundheits-Ratgeber erklärt der Schilddrüsen-Experte Michael Achilles, wie Frauen ihre Schilddrüse auf natürliche und ganzheitliche Weise heilen und wieder in die Balance bringen können.

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TCM Ärztin Dr. med. Nina Roy erklärt in diesem Gesundheits-Ratgeber die verschiedenen Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ihren Einfluss auf unser Leben. Mithilfe von Selbsttests, Atemübungen, Bewegungstipps und Infos zur gesunden Ernährung zeigt sie, wie TCM ein alltäglicher Bestandteil unserer Gesundheit werden kann.

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Mit nur 10–20 Minuten täglich zu mehr Energie, innerer Ruhe und Gesundheit. Atemexperte Ralph Skuban teilt seine wirksamsten Übungen für Alltag und Prävention. Das integrierte Atem-Tagebuch hilft dir, deinen Fortschritt bewusst zu verfolgen und deine Atmung gezielt zu verbessern.

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Neuromediziner Volker Busch vermittelt Methoden zur Stärkung unseres mentalen Immunsystems und zeigt, wie wir trotz Unsicherheit und Negativität psychische Gesundheit bewahren und mentale Stärke und Zuversicht kultivieren.

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Oft triggern uns Sätze, die uns andere ungefragt als vermeintlich gut gemeinte Ratschläge mitgeben möchten. Die Influencerin Stina Ziesemer ermutigt dich mit wertvollen Affirmationen und Impulsen dazu, deinem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen und das zu tun, was du für dich selbst richtig ist.

Mit kleinen Gewohnheiten die eigenen Ziele erreichen. Coach und Experte für Gewohnheitsbildung James Clear zeigt praktische Strategien, mit denen wir jeden Tag etwas besser werden bei dem, was wir uns vornehmen. Dabei greift seine Methode auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück.

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Gleiches zieht Gleiches an – das gilt auch für unsere Gedanken. In ihrem Buch erklärt die erfahrene Coachin Becki Rabin die zehn einfachen Prinzipien, die hinter dem Manifestieren stehen und lebensverändernde Ergebnisse in unseren Alltag und unsere persönliche Entwicklung bringen können. 

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In diesem Buch erklärt Professor für Neurochirurgie James R. Doty, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Affirmationen sprechen und unsere Wünsche visualisieren. Außerdem verrät sein Ratgeber zum Thema Manifestieren 6 einfache Schritte, um das zu erreichen, was wir wirklich möchten und was unserer Natur entspricht.

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In seinem neuen Ratgeber entschlüsselt Andreas Schwarz diese 7 hermetischen Gesetze, mit denen du zum Architekten oder zur Architektin deines besten Lebens werden kannst. Denn wenn wir diese Prinzipien verstehen und anwenden, können wir zu unserem höheren Selbst (Higher Mind) finden und ein Leben voller Zufriedenheit und Glück manifestieren. 

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Auf 68 wunderschön illustrierten Karten zeigt Colette Baron-Reid, wie man sich mit der Ur-Energie der archetypischen Krafttiere verbindet und sie als Heiler:innen und Lehrer:innen für unsere Fragestellungen nutzt. Mit dem Ziehen einer Karte können wir an einer universellen Weisheit teilhaben und eine Verbundenheit mit allen Lebewesen dieser Erde erfahren.

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Die Chakra-Yogabox enthält 79 hochwertige Karten, die aufwändig und liebevoll gestaltet sind. Jede Karte birgt wirkungsvolle Übungen, kraftvolle Mantras und praktische Tipps für den Alltag, die dabei helfen, das innere Gleichgewicht zu finden und sich selbst näher kennenzulernen.

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Das »I Ching« ist das erste Orakelsystem der Welt. Es bietet Orientierung in einer Welt, in der sich alles ständig verändert. Die 64 Orakelkarten zeigen, wie wir jeder unerwarteten Situation gerecht werden und immer die richtigen Entscheidungen treffen. Wir lernen, Veränderungen als etwas Positives zu verstehen und sie für die persönliche Erfüllung zu nutzen.