Podcast #121: Sich im Alter neu erfinden mit Christine Zarzitzky

Mit 55 Jahren, da fängt das Leben vielleicht nicht gerade an, aber es befindet sich in einer Umbruchphase: Die Berufstätigkeit geht ihrem Ende entgegen, die Kinder verlassen das Haus oder sind schon weg, die Partnerschaft und auch das eigene Befinden verändern sich. Christine Zarzitzky ist Pädagogin und Coachin und leitet ein Seminar für Frauen, die sich in dieser besonderen Lebensphase befinden: Spurwechsel ab 55.

Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie Impulse, wie wir das letzte Lebensdrittel in die Hand nehmen und aktiv nach unseren Wünschen gestalten können: Wie möchte ich leben? Was möchte ich anfangen mit meiner neu gewonnenen Freiheit? Was kann mir auf neue Weise Sinn geben?

Unsere Expertin im Gespräch: Christine Zarzitzky

Christine Zarzitzky ist Pädagogin, Coachin und Trainerin. Mit 55 Jahren wollte sie eine Veränderung und hat sich selbstständig gemacht. Seit vielen Jahren leitet sie jetzt das wiederkehrende Seminar für Frauen, die sich in einer ganz besonderen Umbruchphase befinden: Spurwechsel ab 55. Das Seminar richtet sich an Frauen auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt nach der Berufstätigkeit, wenn der gewohnte Alltag nicht mehr den Takt vorgibt und die gängigen Familienaufgaben wegfallen.

Die Themen des Podcasts mit Christine Zarzitzky im Überblick
 

• Wie ist Christines Blick auf die Zeit im Ruhestand?
• Der Übergang zum Ruhestand fängt immer auch mit einem Ende an. Welche Empfehlungen hat Christine für das Abschiednehmen vom Beruf?
• Wie sehr belastet es Frauen, nicht mehr so gebraucht zu werden? Wie können sie dieses Gefühl und Sinn im Ruhestand weiterhin bekommen?
• Welche Möglichkeiten des Engagierens gibt es nach dem Berufsleben?
• Welche Wege gibt es, das Wissen der Älteren zu halten und weiterhin nutzbar zu machen?
• Nach dem Berufsleben wird oft erwartet, dass Rentner:innen weiterhin aktiv sind und etwas »Sinnvolles« tun. Wie können wir uns von diesen stereotypenen Erwartung freimachen?
• Wie geht man mit Veränderungen in der Partnerschaft um?
• Wie können wir es schaffen, Dinge loszulassen, die wir im Alter nicht mehr können?
• Oft kümmern sich Menschen im Ruhestand noch um ihre alten und kranken Eltern. Inwieweit sind wir dazu verpflichtet und dürfen wir hier auch mehr auf uns schauen?
• Welche Dinge sollten wir auch im Alter noch lernen?
• Wie können wir im Alter neue Kontakte aufbauen?
• Wie können wir mit unserem bisherigen Leben und nicht erreichten Dingen Frieden schließen?
• Welche Lebensmodelle gibt es für den Ruhestand?

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