Ulrike Scheuermann

Denkst du manchmal über den Sinn in deinem Leben nach? Darüber, wer du wirklich bist, wenn alles außen herum wegfiele, deine Leistungen, dein Aussehen, deine Gesundheit und Kraft nicht mehr da wären...

Es ist doch ziemlich dramatisch: Unsere Gedanken können unser Leben so massiv beeinflussen, dass wir dadurch möglicherweise zeitlebens hinter unseren Möglichkeiten zurückbleiben. Gedanken können...

Schimpfst du oft auf Andere? Regst du dich auf über das, was andere sagen, tun, wie sie sind? Sehr gut: Das ist der beste Anlass für persönliche Entwicklung. All das, was uns an anderen aufregt, ist...

Wie verbunden fühlst du dich wirklich – innen – mit den Menschen, mit allen Lebewesen, mit der Welt? Kannst du entspannt und frei mit anderen Menschen sein, auch wenn du mal nicht in Form bist? Oder...

Hast du schon mal darauf geachtet, wie viele verschiedene Räume es in deinem Leben gibt? Innere Räume – in dir, mit dir allein, einen inneren Raum der Stille, der Selbstbegegnung. Und die äußeren...

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig ausgeschlafen gefühlt? So dass du am Morgen frisch und ausgeruht aufgestanden oder sogar aus dem Bett gesprungen bist? Weißt du nicht? Dann ist dieser...

Welche Gefühle herrschen bei dir an einem durchschnittlichen Tag vor? Sind es Freude, Liebe, Dankbarkeit? Wie schön! Oder sind es immer wieder Stress, Angst, gedrückte Stimmung und...

Spürst du, was dein Körper gerade braucht oder was er dir sagen will? Deinen Körper zu lieben ist entscheidend für deine Self Care.

Wie ist dein Kontakt zu deinem Körper? Fühlst du ihn im Laufe deines Tages?
Solche Fragen sind hochinteressant, wenn es darum geht, mehr über deine Beziehung zu deinem Körper herauszufinden.

Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann spricht mit Jutta Ribbrock darüber, dass Selbstfürsorge und -akzeptanz der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.
Doch viele Menschen...

Du bist es wert, dass es dir gut geht! Kümmere dich deshalb nicht immer nur um andere, sondern auch mehr um dich selbst. Lerne, liebevoll mit dir umzugehen, und schenke dir immer wieder genügend...