Ulrike Scheuermann

Denkst du manchmal über den Sinn in deinem Leben nach? Darüber, wer du wirklich bist, wenn alles außen herum wegfiele, deine Leistungen, dein Aussehen, deine Gesundheit und Kraft nicht mehr da wären...

Es ist doch ziemlich dramatisch: Unsere Gedanken können unser Leben so massiv beeinflussen, dass wir dadurch möglicherweise zeitlebens hinter unseren Möglichkeiten zurückbleiben. Gedanken können...

Wie verbunden fühlst du dich wirklich – innen – mit den Menschen, mit allen Lebewesen, mit der Welt? Kannst du entspannt und frei mit anderen Menschen sein, auch wenn du mal nicht in Form bist? Oder...

Hast du schon mal darauf geachtet, wie viele verschiedene Räume es in deinem Leben gibt? Innere Räume – in dir, mit dir allein, einen inneren Raum der Stille, der Selbstbegegnung. Und die äußeren...

Warum guter Schlaf für deine körperliche und psychische Gesundheit so wichtig ist und welche weitreichenden Folgen Schlafmangel auf den Körper und Geist haben kann, erfährst du in diesem Artikel...

Welche Gefühle herrschen bei dir an einem durchschnittlichen Tag vor? Sind es Freude, Liebe, Dankbarkeit? Wie schön! Oder sind es immer wieder Stress, Angst, gedrückte Stimmung und...

Hand aufs Herz: Bist du hundertprozentig zufrieden mit dir und deinem Aussehen? Spürst du, was dein Körper gerade braucht oder was er dir sagen will? Hier erfährst du, wieso Body Positivity und deinen...

Wie ist dein Kontakt zu deinem Körper? Fühlst du ihn im Laufe deines Tages?
Solche Fragen sind hochinteressant, wenn es darum geht, mehr über deine Beziehung zu deinem Körper herauszufinden.

Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann spricht mit Jutta Ribbrock darüber, dass Selbstfürsorge und -akzeptanz der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.
Doch viele Menschen...

Du bist es wert, dass es dir gut geht! Kümmere dich deshalb nicht immer nur um andere, sondern auch mehr um dich selbst. Lerne, liebevoll mit dir umzugehen, und schenke dir immer wieder genügend...