Podcast #174: Glimmer – die Psychologie der positiven Trigger mit Bernhard Tewes
Wut, Angst oder Suchtdruck werden oft durch emotionale Trigger aktiviert, die uns plötzlich aus der Bahn werfen. Eine hoffnungsvolle Neuentdeckung in der Psychologie ist der Glimmer, das positive Gegenstück zum Trigger. Glimmer sind kleine Momente der Sicherheit, die uns ein Lächeln schenken oder uns aufatmen lassen. Wer seinen Blick für diese Mikro-Momente schärft, schafft Platz für Leichtigkeit und Ruhe und kann negative Emotionsspiralen nachhaltig durchbrechen.
»Glimmer verdienen weit mehr Aufmerksamkeit, als wir ihnen im Alltag zugestehen«, erklärt Bernhard Tewes. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock führt der Hypnosetherapeut in die Welt der »positiven Trigger« ein. Er zeigt auf, wie Glimmer unser Wohlbefinden fördern und wie wir lernen können, negative Reaktionsmuster aufzulösen. Mit anschaulichen Beispielen macht er deutlich, wie jede:r von uns diese kleinen Momente der Sicherheit finden und das eigene Leben zum Strahlen bringen kann.
Unser Experte im Gespräch: Bernhard Tewes
Bernhard Tewes ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnoanalytiker. Ein persönlicher Erfolg bei der Raucherentwöhnung führte ihn zur Hypnose, die er heute in seiner Berliner Praxis Kiez Hypnose praktiziert. Als Entwickler der weltweit genutzten App HypnoBox macht er Selbsthypnose digital zugänglich. Zudem gibt er seine Expertise als Mentor, Trainer und Speaker an Fachkreise und die Öffentlichkeit weiter.
Passender Buchtipp
Du kennst Trigger, die dich in Stress stürzen, doch das Gegenteil existiert auch: die »Glimmer«. Bernhard Tewes enthüllt die Kraft der positiven Mikro-Momente und zeigt, wie du mit ihnen dein Leben zum Leuchten bringst.
Im Buchhandel oder hier bestellen:
Die Themen des Podcasts mit Bernhard Tewes im Überblick
- Was genau verbirgt sich hinter dem Begriff »Glimmer«?
- Was passiert rein biologisch über den Vagusnerv in unserem Körper, wenn wir einen Glimmer-Moment erleben?
- Warum ist das Wort »Trigger« heutzutage fast schon inflationär im Gebrauch und wie können wir unseren Fokus bewusst wieder auf das Positive lenken?
- Weshalb reagieren wir auch heute noch mit Urinstinkten wie dem »Säbelzahntiger-Modus« auf modernen Alltagsstress?
- Wie hilft die Arbeit mit dem Unterbewusstsein und der Hypnose dabei, Ressourcen und Glimmer-Momente zu aktivieren?
- An wen richtet sich das Buch »Glimmer« und warum geht es dabei um weit mehr als nur positives Denken?
- Welche Rolle spielen persönliche Erfahrungen und Veränderungsprozesse, wie etwa der Verzicht auf Alkohol, beim Entdecken neuer Lichtblicke?
- Was macht die Faszination von »Ecstatic Dance« aus, und wie hilft uns diese Form der Bewegung, Emotionen fließen zu lassen?
- Inwiefern unterstützt uns das Konzept des Embodiment, psychische Blockaden direkt über den Körper zu lösen?
Den Podcast findest du bei Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.
