Lughnasadh: So begehst du das erste Erntefest im Jahreskreis

Goldgelbe Getreidefelder, sengende Hitze und die ersten reifen Früchte – es ist Zeit für Lughnasadh, das keltische Fest der ersten Ernte. Obwohl der Hochsommer noch in voller Kraft steht, lädt uns dieses Fest ein, innezuhalten, die Früchte unserer Arbeit zu würdigen und uns langsam auf das letzte Viertel des Jahres einzustimmen.

Vielleicht kommt es dir seltsam vor, schon an den Herbst zu denken, während das Feuer des Sommers noch so intensiv brennt. Doch jeder heiße Sommerflirt, jede intensive Arbeitsphase und jede durchtanzte Partynacht geht irgendwann zu Ende – auf die eine oder andere Weise. Und genau diesen Rhythmus von Fülle und Abschied, von Licht und Schatten, von Leben und Vergänglichkeit feiern wir mit Lughnasadh.

Lass dich inspirieren – von alten Bräuchen und modernen Ritualen – und gestalte dein ganz persönliches Erntefest.

Wann ist Lughnasadh? Das keltische Erntefest im Jahreskreis

Lughnasadh (ausgesprochen: Luu-nah-sah) wurde traditionell um den achten Vollmond nach der Wintersonnenwende gefeiert. Heute ist es festgesetzt auf den 1. August. Andere Namen für das erste der drei großen keltischen Erntefeste sind Lammas oder auch einfach Schnitterfest. Im Jahreskreis der Wicca liegt es zwischen Litha (der Sommersonnenwende) und Mabon (der Herbsttagundnachtgleiche).

Auch das katholische Fest des Heiligen Jakobus, die Petri-Kettenfeier oder Mariä Himmelfahrt fallen in die transformative Zeitqualität um Lughnasadh und bedienen sich alter Bräuche wie beispielsweise der Kräuterweihe.

Lughnasadh fällt in unseren Breitengraden in die Zeit der Hundstage. Das sind die heißesten und lichtreichsten Tage des Jahres. Die hochstehende Sonne bringt das Getreide jetzt zu seiner vollen Reife und die ersten Ernten stehen an. Gleichzeitig werden die Tage nun wieder spürbar kürzer. 

Viele Menschen genießen ihr Leben jetzt in vollen Zügen, andere ziehen sich zurück, um nicht zu überhitzen – körperlich und geistig. In der Hochsommerhitze spüren wir die Folgen des Klimawandels am deutlichsten. Ausgelassene Sommernächte stehen in dieser Zeit direkt neben der Gefahr von Dürre und Waldbränden. Ein Kontrast, der uns zur Reflexion anregen darf.

Lughnasadh: Bedeutung und Ursprung

Um den Ursprung von Lughnasadh ranken sich verschiedene Mythen. Sicher ist aber, dass das Fest mit dem keltischen Sonnen- und Erntegott Lugh in Verbindung steht, denn übersetzt heißt Lughnasadh etwa »Tötung des Lugh«. Man glaubte, dass das Opfer des zu Ostara geborenen Getreidegotts dem Überleben der Menschen durch eine reiche Ernte diente. 

Deshalb fanden z. B. in Irland vor der Christianisierung große Feste zu Ehren Lughs statt, deren Bräuche in abgewandelten Formen teilweise bis heute bestehen. 

Traditionen zu Lughnasadh umfass(t)en z. B.:

• Sportwettkämpfe und Spiele für eine lebendige Gemeinschaft
• große Feuer
• Danksagungen
• das Backen vom ersten Laib Brot aus der frischen Ernte
• die Segnung von Heilkräutern
• Räucherungen
• das Binden von Erntesträußen
• das Basteln und Verbrennen von Strohpuppen

Heute dürfen wir Lughnasadh neu entdecken – als Fest des ersten großen Innehaltens: Was habe ich gesät, was darf ich ernten? Denn die Ernte ist ein sichtbares Symbol für die Früchte unserer Arbeit – im Außen wie im Inneren.

Lughnasadh heute feiern: Themen und Journaling-Impulse

Traditionelle Lughnasadh-Rituale ehren den Kreislauf von Werden und Vergehen. Diese Energie kannst du heute bewusst in deine spirituelle Praxis mit einfließen lassen, unabhängig davon, ob du aktiv dem Wicca-Jahreskreis folgst, deine eigene Form von Naturspiritualität lebst oder einfach nur achtsam auf dein Jahr blicken möchtest.

Themen für dein individuelles Lughnasadh-Ritual können sein:

• Anlegen von Vorräten (auch emotional und spirituell)
• Ernten statt Neu-Säen
• Dankbarkeit
• Demut vor dem Zyklus des Lebens
• End-of-Sommer-Blues
• Trennung, Abschied, Loslassen
• Umweltbewusstsein

Auch ist Lughnasadh der ideale Zeitpunkt, um ehrlich zu reflektieren, welche deiner Visionen für das laufende Jahr sich gut entwickelt haben und wo du vielleicht loslassen kannst. Journaling kann dich bei diesem inneren Prozess unterstützen.

Hier ein paar Fragen, die du dir stellen kannst:

• Was kann ich bereits ernten? Und was braucht noch Zeit?
• Worauf bin ich stolz?
• Wo brenne ich aus, was ist zu viel?
• Aus welchen meiner Vorhaben ist nichts geworden? Wovon muss ich mich trennen?
• Was muss ich vorbereiten, um »gut über den Winter zu kommen« – körperlich, emotional, spirituell?
• Wo lebe ich über meine eigenen Grenzen – emotional, materiell, ökologisch?

Lughnasadh feiern – 3 Rituale und Ideen für zuhause

Dich über Journaling mit den Lughnasadh-Themen zu beschäftigen, ist eine wunderbare Möglichkeit, dich mit der Energie dieses besonderen Festes zu verbinden und herauszufinden, welche Rituale dich auf deiner Reise durch das Jahr derzeit am besten unterstützen können. Frage dich darüber hinaus auch ganz ehrlich, was du gerade brauchst: mehr innere Hitze oder doch sanfte Entspannung?

Für einen sanften Einstieg in deine persönliche Lughnasadh-Praxis findest du hier 3 einfache Ritual-Ideen, die du ganz intuitiv umsetzen und anpassen kannst.

Eigenes Kräuterbrot backen

Als Fest des Erntebeginns steht Lughnasadh ganz im Zeichen des Sonnen- und Getreidegottes Lugh – weshalb es auch als „Fest des ersten Brotes“ bekannt ist. Nutze diesen Tag, um deine Dankbarkeit für die Gaben des Jahres zu zeigen: Statt beim Journaling oder Meditieren in dich zu gehen, kannst du auch in der Küche aktiv werden. Das folgende Rezept zeigt dir, wie du ganz einfach dein eigenes, individuelles Kräuterbrot backst. 

Zutaten

Für den Brotteig:

• 15 g Hefe
• 200 ml lauwarmes Wasser
• 1 TL Zucker
• 300 g Mehl
• 1 TL Salz
• 25 ml Rapsöl

Für die Kräuterbutter:

• Je 4 Stiele Petersilie, Thymian, Rosmarin, Basilikum und Oregano
• 1 TL Salz
• 100 g weiche Butter

Zubereitung

1. Für den Teig die Hefe in das lauwarme Wasser bröseln und auflösen, dann den Zucker dazugeben, unterrühren und 5 Minuten stehen lassen.
2. Das Mehl in eine große Schüssel geben und mit dem Salz mischen. Dann das Öl und die Hefemischung hinzugeben und alles zusammen zu einem geschmeidigen Teig kneten.
3. Den Teig mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort circa 2 Stunden gehen lassen.
4. In der Zwischenzeit die Kräuterbutter vorbereiten. Dazu die Kräuter waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stielen streifen und fein hacken. Die Kräuter zusammen mit dem Salz in die Butter rühren.
5. Den Teig nach der Gehzeit auf einer bemehlten Arbeitsfläche nochmals gut durchkneten und zu einem Rechteck (etwa 50 × 35 cm) ausrollen.
6. Dann den Teig mit der Kräuterbutter bestreichen, von der langen Seite her aufrollen und längs aufschneiden. Dabei das obere Ende nicht ganz durchtrennen. Die beiden Stränge jeweils umeinanderdrehen, während die Schnittkante mit der Kräuterbutter nach oben zeigt, sodass ein Zopf entsteht. Diesen Zopf in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und nochmals 30 Minuten gehen lassen.
7. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Das Brot in der Kastenform in den Ofen geben und 40–50 Minuten goldbraun backen – dabei nach circa 30 Minuten mit Backpapier oder Alufolie abdecken, damit es nicht zu dunkel wird. Anschließend das Brot mit dem Backpapier aus der Form ziehen, auf ein Kuchengitter legen, auskühlen lassen und danach genießen.

Strohpuppen-Ritual

Das Strohpuppen-Ritual steht symbolisch für Vergänglichkeit, Reinigung und innere Wandlung. Es hilft dir, inneren Ballast, blockierende Glaubenssätze oder alte Versionen von dir selbst bewusst loszulassen und sie im Feuer zu transformieren.

So gestaltest du dein Ritual:

• Bastle eine kleine Figur, z. B. aus Stroh, Heu, getrocknetem Gras, Papier oder Stoffresten. Geh dabei ganz intuitiv vor. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
   
• Frage dich: Welche Ängste, Zweifel, Gewohnheiten oder alten Muster möchte ich loslassen?
   
• Übertrage diese Gedanken bewusst in die Figur – entweder mit deiner Vorstellungskraft oder, wenn du magst, indem du sie auf kleine Zettel schreibst und an der Puppe befestigst.
   
• Bereite ein Feuer an einem sicheren Ort vor. Das kann in einer Feuerschale, einem Kamin oder einer feuerfesten Schale im Freien sein.
   
• Übergib die Figur dem Feuer, begleitet von einer klaren inneren oder gesprochenen Intention, z. B.: »Ich lasse los, was mir nicht mehr dient«.
   
• Beobachte den Moment des Verbrennens. Welche Gefühle tauchen auf? Erlaube dir, alles da sein zu lassen – Leichtigkeit, Trauer, Befreiung, Wehmut oder Freude.
   
• Optional: Halte deine Gedanken, Emotionen und Erkenntnisse im Journal fest. Damit markierst du ganz bewusst den Abschluss deines Rituals.