Warum du dir Auszeiten gönnen solltest

Jeden Tag häufen sich Aufgaben und Pflichten bei uns, die uns Stress bereiten. Durch diesen alltäglichen Stress merken wir oft nicht, wie wenig Zeit für uns bleibt und werden immer strenger mit uns selbst. Wir schlafen zu wenig, machen zu wenig Sport, essen in Eile und dann auch noch gern ungesund, zu viel oder zu wenig.

Hören wir von Freunden, dass sie sich eine Auszeit oder etwas anderes gegönnt haben, sind wir verständnisvoll. Uns selbst würden wir das aber niemals erlauben. Warum das so ist und wie du lernst, dich selbst wichtig zu nehmen, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Denn du bist es wert!

Wecke deine Lebensfreude - der Podcast von und mit Maja Günther

Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erfahrungen – positive als auch negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir dem begegnen.

Maja Günther ist Dipl.-Soziologin, Gesprächstherapeutin, systemischer Coach und Buchautorin. Mit Hilfe ihres breiten Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung kann Maja dir in diesem Podcast zu den wichtigen Fragen und Themen, die dich im Leben bewegen, Anregungen und Tipps, Inspirationen und einfache Übungen an die Hand geben.

So kannst du die Herausforderungen, die auf dich warten, meistern. Und du wirst sehen: Aus einem anderen Blickwinkel erscheint vieles oft nicht mehr so schwer und ein erster Schritt zur Verbesserung der Situation kann gelingen.

Maja’s Podcast »Wecke deine Lebensfreude«  erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html