Podcast #124: Fit durch den Winter mit Dr. med. Franziska Rubin
Die Tage werden kürzer und wir schleppen uns von Infekt zu Infekt. Da ist schnelle Hilfe gefragt. Dr. med. Franziska Rubin, ganzheitliche Ärztin und Bestsellerautorin, weiß, wie wir Körper und Seele stärken, um gut und gesund durch die kältere und dunklere Jahreszeit zu kommen.
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, wie wir unser Immunsystem natürlich stärken, welche naturheilkundlichen Soforthilfen bei Erkältung am wirkungsvollsten sind. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie wir das ganze Jahr über zu mehr Kraft und Gelassenheit finden.
Unsere Expertin im Gespräch: Dr. med. Franziska Rubin
Dr. med. Franziska Rubin ist eine ganzheitliche Ärztin, sowie TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Zuletzt moderierte die promovierte Ärztin z.B. wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR »Hauptsache Gesund«. Sie ist zudem Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin.
In ihrem Podcast »Gibt's da nicht auch was Natürliches?« ist Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Moderatorin Sina Peschke und erklärt praxisnah, warum die Natur in vielen Fällen die bessere Heilerin ist. Vor allem in den letzten Jahren haben viele wissenschaftliche Studien gezeigt, wie gut naturheilkundliche Verfahren und auch pflanzliche Mittel wirken:
Lavendel hilft beim Schlafen, aber auch gegen Ängste. Kohlwickel wirken ganz ausgezeichnet gegen Knieschmerzen und Äpfel senken sogar unseren Cholesterinspiegel. Franziska Rubin erklärt im Podcast, wie wir die Heilkraft der Natur für unser tägliches Leben nutzen können – um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden.
Es ist Franziska Rubin ein besonderes Anliegen, möglichst vielen Menschen kompetent Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren. Seit Mitte 2019 lebt sie nach vierjähriger Auszeit in Australien wieder in Deutschland.
Den Podcast findest du bei Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.
Die Themen des Podcasts mit Dr. med. Franziska Rubin im Überblick
- Worüber spricht Franziska Rubin in ihrem neuen Podcast »Gibt's da nicht auch was Natürliches?«?
- Die Erkältungszeit hat wieder begonnen. Wie können wir uns gerade jetzt in der Infektionszeit gut schützen? Welche Anwendungen und Mittel helfen, wenn wir spüren: Wir werden krank?
- Wie beugen wir Infektionen am besten vor?
- Schenkelguss, Honig und Co.: Welche Hausmittel unterstützen unser Immunsystem?
- Nicht nur unser Immunsystem schwächelt manchmal. Auch seelisch geht es uns manchmal nicht gut, wir sind gestresst, ängstlich oder traurig. Welche Kleinigkeiten können wir für unsere seelische und psychische Gesundheit tun?
- Worum geht es im 7-Minuten-Programm von Franziska Rubin und welche Tipps daraus sind ihre liebsten?
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Manchmal läuft einfach gar nichts rund und wir sind geplagt von Stress, Selbstzweifeln und Angst. Mit der »Erste-Hilfe-Box für die Seele« bietet Dr. Franziska Rubin 21 zündende Impulse und wirksame Krisenhelfer für schwierige Momente – mit Begleitbuch.
