Podcast #169: Aktiv verjüngen mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer

Wie bewahren wir Gesundheit, Aktivität und Energie bis ins hohe Alter? Ist es möglich, unsere biologische Uhr mit einfachen Mitteln zu verlangsamen oder gar ein wenig zurückzustellen? Ja, sagt Dr. med. Ulrich Bauhofer und präsentiert einen Ansatz, der auf dem Ayurveda basiert – dem ältesten Medizinsystem der Welt. Neueste wissenschaftliche Studien bestätigen, dass viele der jahrtausendealten Prinzipien dieser Heilkunde mit modernster Forschung übereinstimmen. Laut Ayurveda besitzt unser Körper eine tiefgreifende, umfassende Intelligenz, die ihn befähigt, sich selbst gesund zu halten. 

Im Gespräch mit Jutta Ribbrock zeigt uns Dr. Bauhofer, wie wir die körpereigene Intelligenz aktivieren – und das mit simplen, leicht umsetzbaren Alltagsstrategien statt ausgefallener Therapien. Das Ergebnis sind mehr Wohlbefinden und ein längeres, erfüllteres Leben. 

Unser Experte im Gespräch: Dr. Ulrich Bauhofer

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer und Keynote-Speaker. Er gilt als einer der herausragendsten Ayurveda-Expert:innen außerhalb Indiens. Bereits vor vierzig Jahren leistete er als erster westlicher Mediziner einen entscheidenden Beitrag zur wissenschaftlichen Fundierung der traditionellen ayurvedischen Heilkunde. Er war über ein Jahrzehnt hinweg Leiter der größten Ayurveda-Klinik in Deutschland. Heute führt Dr. Bauhofer eine ayurvedische Praxis in München, ist als Berater für betriebliches Gesundheitsmanagement tätig und hält regelmäßig inspirierende Vorträge und Seminare.