10-15 Minuten Yoga täglich reichen bereits, um ausgeglichener und fokussierter zu sein. Hier erfährst du von Patrick Broome, was Yin Yoga ist und wie es wirkt. Außerdem zeigt Yin Yoga-Lehrerin Ranja Weis dir eine einfache 15-minütige Yin Yoga-Sequenz, die dich entspannt und beruhigt.