Yoga für Kraft, Klarheit und Konzentration mit Katharina Middendorf
Mit Nivata Yoga zum geklärten Geist
Diese Nivata Sonnengruß-Sequenz wird langsam gestartet und steigert ihren Rhythmus mit jeder Runde. Sie ist daher ideal, um voller Klarheit und Konzentration in den Tag zu starten. Lass dich von der Energie der Folge tragen und entdecke deine dir innewohnende Kraft.
Schön illustrierte Übungsblätter zu den Yoga Sequenzen kannst du dir hier herunter laden.
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