Yoga für Kraft, Klarheit und Konzentration mit Katharina Middendorf

Yoga für Konzentration
Inhaltsverzeichnis
Sonnengruß-Sequenzen mit wechselndem Rhythmus, die dir dabei helfen, deine innewohnende Kraft zur Konzentration und Klarheit zu entfalten. Mit nur wenigen Minuten täglich kannst du deinen Geist und deine Gedanken klären.

Mit Nivata Yoga zum geklärten Geist

Diese Nivata Sonnengruß-Sequenz wird langsam gestartet und steigert ihren Rhythmus mit jeder Runde. Sie ist daher ideal, um voller Klarheit und Konzentration in den Tag zu starten. Lass dich von der Energie der Folge tragen und entdecke deine dir innewohnende Kraft.

Schön illustrierte Übungsblätter zu den Yoga Sequenzen kannst du dir hier herunter laden.

 

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