Wecke deine Lebensfreude: 3 Ideen, um deine Stimmung aufzuhellen

Leben & Balance

Auch an Tagen, an denen wir uns in einem kleinen Stimmungstief befinden, können wir uns bewusst machen, dass wir negativen Gedanken und Gefühlen nicht ausgeliefert sind. Es beginnt mit unserer inneren Haltung. Du kannst selbst aktiv werden und den Tag mit kleinen Glücksmomenten ins Positive verändern. 

Tu dir selbst etwas Gutes und behandle dich mit Wertschätzung. Schon mit kleinen Veränderungen kannst du Einfluss auf deine Grundeinstellung nehmen und so einen Beitrag dazu leisten, aus deinem Stimmungstief herauszukommen.

In dieser Folge stelle ich dir drei Ideen vor, die dir helfen, deine Stimmung aufzuhellen. 
 

Wecke deine Lebensfreude - der Podcast von und mit Maja Günther

Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erfahrungen – positive als auch negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir dem begegnen.

Maja Günther ist Dipl.-Soziologin, Gesprächstherapeutin, systemischer Coach und Buchautorin. Mit Hilfe ihres breiten Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung kann Maja dir in diesem Podcast zu den wichtigen Fragen und Themen, die dich im Leben bewegen, Anregungen und Tipps, Inspirationen und einfache Übungen an die Hand geben. So kannst du die Herausforderungen, die auf dich warten, meistern. Und du wirst sehen: Aus einem anderen Blickwinkel erscheint vieles oft nicht mehr so schwer und ein erster Schritt zur Verbesserung der Situation kann gelingen.

Maja’s Podcast »Wecke deine Lebensfreude«  erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html 

Mehr für dich