Krafttier Hase: Bedeutung, Botschaft und Schutzstrategien

Steckbrief des Hase-Krafttiers

Krafttiere begleiten uns auf unserem Lebensweg und vermitteln uns durch ihre Botschaften wertvolle Erkenntnisse. Sie beschützen uns und helfen uns dabei, die Dinge klarer zu sehen und bewusster zu leben.

• Name: Lepus europaeus
• Eigenschaften: schnell, wendig, scheu, sensibel, ängstlich
• Bedeutung: Du versteckst dich hinter deiner Angst.
• Botschaft: Überwinde deine Angst und genieße die schönen Seiten des Lebens.
• Schutzstrategie: Lerne Angst und Respekt zu unterscheiden.
• Traumdeutung: Dir steht eine fruchtbare Zeit bevor.
• Affirmation: »Ich fühle mich sicher und beschützt.«
• Übung: Hinterfrage deine Angst
• Meditation: Annahme-Meditation, geführte Meditation »Ängste überwinden« 
• Ritual: Selbstfürsorge

Eigenschaften und Lebensweise des Krafttiers Hase

Der Hase gilt als sehr schnell und besonders wendig. Das muss er auch sein, da er, wenn er Angst hat, schnell mal die Flucht ergreift. Dabei spürt er instinktiv, wann Gefahr droht und wann es besser ist, dieser aus dem Weg zu gehen.
 

Krafttier Hase: Bedeutung im Schamanismus

Wenn sich etwas beengt anfühlt oder dich schwer atmen lässt, ist meistens die Angst im Spiel. Vielleicht hast du auch einen Fluchtinstinkt und möchtest einer Situation ausweichen? Das Krafttier Hase möchte dich darauf aufmerksam machen und dir dabei helfen, deine Angst zu überwinden.

Die Botschaft des Krafttiers Hase

Das Hase-Krafttier möchte dir die Botschaft vermitteln, dass es an der Zeit ist, deine Angst anzunehmen und zu respektieren. Lass dich nicht von deinen Ängsten abhalten, deine Träume zu leben. Du kannst nicht alles kontrollieren, das Leben geschieht einfach und Unfälle oder Schicksalsschläge haben wir nicht (immer) in der Hand. So sehr wir uns und andere auch versuchen zu schützen.

Leidest du dauerhaft unter starken Ängsten, kann es sinnvoll sein, diese Angstzustände gemeinsam mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin aufzuarbeiten.

Schutzstrategien des Hase-Krafttiers

Manchmal ist es für unser ganzes System gar nicht so leicht, eine echte Bedrohung von einer vermeintlichen zu unterscheiden. Der Hase ist an deiner Seite, um dich daran zu erinnern, dass nicht alles so schlimm ist, wie es scheint. Häufig brauchen wir einfach nur das Vertrauen ins Gute. Entscheide dich lieber für einen gesunden Respekt und Ehrfurcht, statt für die Angst.

Krafttier Hase in der Traumdeutung

Erscheint dir der Hase im Traum, deutet das darauf hin, dass dir eine fruchtbare Zeit bevorstehen könnte. Das können Treffen mit Freund:innen und Verwandten sein oder ein besonderes Ereignis, wie eine Hochzeit, ein Geburtstag oder eine Geburt.
 

Hase-Krafttier: Affirmationen und Meditation

Folgende Affirmationen können dir dabei helfen, dich mit dem Hase-Krafttier zu verbinden:

• »Die Angst ist nur ein Gefühl. Ich entscheide, ob ich mich diesem Gefühl hingebe.«
• »Ich vertraue dem Leben.«
• »Ich fühle mich sicher und beschützt.«

Für das Krafttier Hase eignet sich hervorragend die Annahme-Meditation. In dieser geht es darum, alles so anzunehmen, wie es ist, und das Gefühl der Angst auszuhalten. Aber auch eine geführte Meditation zum Thema »Ängste überwinden« verbindet dich mit dem Hase-Krafttier.

Übung und Ritual für das Hase-Krafttier

Damit du besser mit deinen Ängsten umgehen kannst, hilft dir folgende Übung:

Schließe deine Augen und hol dir gedanklich das Krafttier Hase an deine Seite. Stelle dir die folgenden Fragen und beantworte sie leise für dich:

• »Wovor habe ich jetzt gerade Angst?«
• »Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie stark ist die Angst?«
• »Wo im Körper spüre ich die Angst?«
• »Was möchte mir die Angst sagen, wovor möchte sie mich vielleicht beschützen?«
• »Was kann ich in der Angst-Situation für mich tun, damit ich mich künftig sicher fühle?«
• »Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie stark ist die Angst jetzt noch?«

Versuche dir die Angstsituation immer mal wieder vorzustellen. Es ist leichter, mit ihr zu arbeiten, wenn die Situation nicht akut ist.

Wenn das nächste Mal eine Angstsituation aufkommt, stell dir die Fragen und mach das, was dir in diesem Moment Sicherheit geben kann: dich selbst umarmen, eine Freundin anrufen, ruhiges Atmen, deinen Lieblingsfilm schauen, dir selbst Mut machen, liebevolle Worte für dich finden etc.

Als Ritual kannst du dir vornehmen, täglich mindestens eine Sache für dich zu machen. Hier ein paar Inspirationen für dich:

• Kaufe dir frische Blumen, an deren Anblick du dich erfreuen kannst.
• Trink ganz genüsslich deinen Lieblingstee.
• Bereite dir dein Lieblingsessen zu. 
• Bleibe 10 Minuten länger im Bett liegen und genieße es richtig.
• Mache heute eine bewusste Atemübung.