Podcast #85: Innere Anteile kennenlernen und heilen mit Heike Mayer

Was wir wollen und was wir tun, stimmt häufig nicht überein. Ohne es zu wollen, stehen wir uns selbst im Weg. Das ist aber ganz natürlich, denn in jedem und jeder von uns sind viele verschiedene Persönlichkeitsanteile aktiv. Und die steuern oft unser Leben, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Heike Mayer, Achtsamkeitstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, kennt das aus eigener Erfahrung und aus ihrer jahrelangen Arbeit mit Klient:innen.

Heike Mayer ist Vertreterin eines der faszinierendsten Modelle für inneres Wachstum: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ermöglicht ein grundlegend neues Verständnis davon, wie unsere Psyche funktioniert. Denn jede:r von uns trägt eigentlich eine ganze WG unterschiedlicher Persönlichkeitsanteile in sich. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Heike Mayer einen Einblick, wie wir gerade auch schwierigere oder ungeliebte Aspekte in uns transformieren und so eine ganz neue Form der Selbstakzeptanz erleben können.

Unsere Expertin im Gespräch: Heike Mayer

Heike Mayer beschreibt sich selbst als Reisebegleiterin für innere Entwicklung. Sie ist Achtsamkeitstrainerin, Meditationslehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und IFS-Therapeutin für die systemische Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen (Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz. Zudem ist sie tätig in Ausbildung und Supervision angehender Therapeuten am Münchner IFS-Institut. Die MBSR-Ausbilderin hat bereits mehrere erfolgreiche Sachbücher verfasst und verbindet darin fundiertes psychologisches Wissen und Anregungen zu spiritueller Entwicklung mit Verstand, Herz und Humor.