Podcast #113: Traumata verstehen und überwinden mit Verena König
»Das Wissen über Trauma hat die Kraft, die Welt zu verändern«, sagt Verena König, Psycho- und Traumatherapeutin. In ihrer therapeutischen Praxis unterstützt sie Menschen, alte Verletzungen zu heilen und zu einem glücklichen Leben zu finden. Verena König hilft, Ursprung und Wirkungsweisen von Traumata zu verstehen und erklärt, wie sie sich körperlich und seelisch manifestieren.
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie konkrete Fallbeispiele und leitet eine Achtsamkeitsübung (Minute 38:00) an, die ein erster Schritt sein kann, um unserem Nervensystem Sicherheit zu vermitteln und unser Trauma zu integrieren. Denn das Wissen um eigene und fremde Traumata schafft Verständnis und schließlich Toleranz und Verbundenheit.
Unsere Expertin im Gespräch: Verena König
Verena König ist erfolgreiche Traumatherapeutin und bietet unter anderem systemische Einzel- und Paartherapie an sowie Weiterbildungen für therapeutisch tätige Menschen. Außerdem ist sie Podcasterin und Buchautorin. Verena König unterstützt Menschen dabei, sich und ihre Welt gewinnbringend zu verändern und wahrhaftig zu leben. Durch ihre eigene Mischung aus solider, fachlicher Kompetenz und tief verbundener Feinfühligkeit, ermöglicht sie jedem eine nachhaltige Transformation.
Die Themen des Podcasts mit Verena König im Überblick
- Wie wird Trauma definiert?
- Wie kam Verena König zum Thema Trauma?
- Was können destruktive Muster sein, die durch Traumata ausgelöst werden?
- Was sind häufige Ursachen von Traumata? Und was ist der Unterschied zwischen Schocktraumata und sequenziellen Traumata?
- Inwiefern können sich Bindungstraumata aus der Kindheit auf heutige Beziehungstypen auswirken?
- Was sind Beispiele aus Verena Königs Praxisalltag?
- Welche Rolle spielt das Anteilemodell bei Traumatisierungen und wie können wir mit diesem Modell arbeiten?
- Was können wir als Eltern bei unseren Kindern richtig machen?
- Unser autonomes Nervensystem ist sehr komplex. Wie funktioniert es und welche Auswirkungen hat das auf uns?
- Wie können wir aus früh geprägten dysregulierten Zuständen des Nervensystems mehr herausfinden und unserem Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit beibringen?
- Wie kann Traumaintegration gelingen?
- Was sind gute Tools, um sich über den Körper an Traumata heranzutasten?
- Was findet Verena König an einigen Tipps aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung kritisch?
- Was sind korrigierende Erfahrungen und wie können diese bei Traumata hilfreich sein?
- Was können die Menschen, die uns umgeben, bestmöglich für uns tun, wenn wir traumatisiert sind?
Den Podcast findest du bei Spotify, iTunes und überall, wo es Podcasts gibt.
Passender Buchtipp
In ihrem Buch gibt die erfahrene Traumatherapeutin Verena König Betroffenen konkrete Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie an die Hand und hilft Traumatisierten, die Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.
