Yoga zur inneren Balance mit Katharina Middendorf

Meditation & Achtsamkeit
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Lerne, die Dinge geschehen zu lassen

Diese Yoga-Sequenz von Katharina Middendorf vereint bekannte Schlüsselhaltungen mit in Vergessenheit geratenen Asanas wie dem Mondgruß. Die einzelnen Haltungen gehen fließend ineinander über und unterstützen dich dabei, dich fallen und von der Energie tragen zu lassen. Du kannst so lernen, die Dinge einfach geschehen zu lassen - ein zentraler Bestandteil der Yoga-Philosophie. 

Hier kannst du mehr über Yoga Nidra erfahren.

 

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