Yoga gegen Spannungskopfschmerzen mit Anna Trökes

Yoga gegen Spannungskopfschmerzen
Inhaltsverzeichnis
Es gibt Yoga-Übungen, die die Beweglichkeit in der Nacken- und Schulterpartie verbessern und die Wirbelsäule von Blockierungen befreien. Sie lösen so Kopfschmerz-Probleme. Ein paar dieser Übungen zeigt dir Anna Trökes in diesem Video.

Mit Yoga gegen Kopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen entstehen in der Regel aus einem verspannten Nacken und verspannten Schultern. Diese Verspannungen führen dazu, dass die Durchblutung in diesen Bereichen gestört ist - und schon treten die lästigen Kopfschmerzen auf. Mit diesem Yoga-Programm kannst du gezielt deine Verspannungen lösen und die Durchblutung anregen. 

 

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