Yoga am Abend mit Katharina Middendorf

So findest du nach einem langen Tag zur Ruhe

Kennst du das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag heimzukommen und den Kopf gedanklich noch immer bei der Arbeit zu haben? Dann kann dir diese Yoga-Sequenz von Katharina Middendorf künftig helfen, abzuschalten und Körper und Geist zu entspannen. Die eigens für den Abend entwickelten Haltungen erden und unterstützen dich dabei, dich vom Stress und der Anspannung des Tages zu lösen. Neben harmonisierenden Haltungen geleitet dich Katharina Middendorf durch geführte Atmenübungen, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen und dir helfen, zu entspannen.