Türchen 2: Dankbar durch den Advent

Inhaltsverzeichnis

Evolutionsbiologisch sind wir dafür anfällig, schnell den Mangel im Blick zu haben und auf das halb leere Glas zu schauen. Dabei nehmen wir gar nicht mehr wahr, was für ein Glück wir haben. Die Vorweihnachtszeit ist eine gute Gelegenheit, den Blick zu weiten und Dankbarkeit zu praktizieren. Zudem bekommst du in unserem Gewinnspiel jede Woche die Chance auf auf achtsame und besinnliche Geschenke.

3 Tipps, wie du Dankbarkeit praktizieren kannst

Nimm dir jeden Tag 5 Minuten Zeit und überlege dir 3 Dinge, die in der letzten Zeit positiv gelaufen sind und für die du dankbar bist.
Führe ein Dankbarkeitstagebuch, in dem du dir aufschreibst, für welche Menschen, Ereignisse und Erfahrungen du dankbar bist.
Mache eine Dankbarkeitsmeditation und besinne dich auf die Dinge, die du im Alltag für selbstverständlich hältst.

Sich bewusst mit Dankbarkeit und Fülle auseinanderzusetzen und wieder den Blick auf das auszurichten, was wir bereits haben, entstresst unser Gehirn und lässt uns Lösungen statt Probleme sehen.

Maren Schneider

Die Dankbarkeitsmeditation

Diese Dankbarkeitsmeditation von Maren Schneider ist eine wunderbare innere Einkehr und spirituelle Vorbereitung vor dem schönsten Fest des Jahres. Vom 1. Advent bis zur Wintersonnenwende und den heiligen Nächten. Mach es dir auf einem Stuhl oder Kissen im Schneidersitz bequem und höre dir die Meditationsanleitung an. Du wirst sehen, danach wirst du dich gleich viel dankbarer und entspannter fühlen.

Das Adventsgewinnspiel

Dieses Jahr haben wir uns ein besonderes Adventsgewinnspiel ausgedacht: In jedem unserer Türchen stellen wir ein Buch oder besonderes Produkt vor und jeden Freitag bekommst du die Chance, alle Buchprodukte aus dieser Woche zu gewinnen.

Und so geht’s: Melde dich einmalig zwischen dem 01.12. und 21.12.* für den einfach ganz leben-Newsletter an und nimm automatisch an allen drei Auslosungen teil! Du bist bereits für unseren Newsletter registriert? Gib bitte trotzdem deine Adresse ein, um im Lostopf zu landen.

Die Gewinnerin oder der Gewinner wird jeweils am Freitagmorgen von uns per Mail benachrichtigt.

Nach der Newsletter-Registrierung informieren wir dich alle 2 Wochen über die neuesten und spannendsten Themen aus der Welt der bewussten Lebensführung.

Wir wünschen dir viel Glück beim Gewinnspiel und eine besinnliche Adventszeit
Dein Team von einfach ganz leben

* Die Auslosungen:
Die 1. Gewinnspiel-Auslosung ist am 8.12. und enthält alle Bücher von Türchen 1 bis 7.
Die 2. Gewinnspiel-Auslosung ist am 15.12. und enthält alle Bücher von Türchen 8 bis 14.
Die 3. Gewinnspiel-Auslosung ist am 22.12. und enthält alle Bücher von Türchen 15 bis 21 – sowie die Bücher der letzten drei Türchen 22 bis 24!