Wecke deine Lebensfreude: Überwinde die Angst vor dem Nein-Sagen

Leben & Balance

“Eigentlich habe ich dafür keine Kapazität und keine Lust, aber ich habe trotzdem Ja gesagt.” - Sätze wie diesen, hören wir nicht selten. Immer wieder nehmen wir mit einem Ja eine Last auf uns. Wir tun das, weil wir Angst vor der Reaktion unseres Gegenübers haben. Dabei entwerten wir uns selbst, denn wir stellen die Bedürfnisse anderer über die eigenen. 

Wenn du eine gute Balance zwischen Hilfsbereitschaft, dem Dasein für andere und der Zeit für dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse finden willst, ist es bedeutsam dein Nein klar mitzuteilen. Heute helfe ich dir, deine eigene Grenzen auszusprechen und die Angst vor den negativen Konsequenzen beim Nein sagen zu überwinden.

 

Wecke deine Lebensfreude - der Podcast von und mit Maja Günther

Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erfahrungen – positive als auch negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir dem begegnen.

Maja Günther ist Dipl.-Soziologin, Gesprächstherapeutin, systemischer Coach und Buchautorin. Mit Hilfe ihres breiten Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung kann Maja dir in diesem Podcast zu den wichtigen Fragen und Themen, die dich im Leben bewegen, Anregungen und Tipps, Inspirationen und einfache Übungen an die Hand geben. So kannst du die Herausforderungen, die auf dich warten, meistern. Und du wirst sehen: Aus einem anderen Blickwinkel erscheint vieles oft nicht mehr so schwer und ein erster Schritt zur Verbesserung der Situation kann gelingen.

Maja’s Podcast »Wecke deine Lebensfreude«  erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html

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