Wie du aufhören kannst, dich über andere zu ärgern
Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns maßlos über unsere Mitmenschen aufregen könnten. Sei es ein*e Freund*in, Familienmitglieder*innen, Lehrer*innen oder Kollegen*innen: Sie oder er vertritt andere Ansichten als wir selbst, verhält sich in unseren Augen völlig falsch und bringt uns damit zur Weißglut. Doch immer, wenn wir uns in Ärger und Wut hineinsteigern, kostet uns das sehr viel Kraft und Energie. Wäre es stattdessen nicht besser, die Situation objektiv zu betrachten?
Neutral gesehen hält der andere seine Meinung und sein Verhalten für genauso gerechtfertigt und begründet wie wir das unsere. Wenn wir uns bewusst machen, dass auch er im Rahmen seiner Möglichkeiten sein Bestes gibt, fällt es uns vielleicht leichter, sein Verhalten zu akzeptieren.
Ich zeige dir heute, wie du gelassener mit negativen Gefühlen wie Wut und Ärger umgehen, sie bewusst wahrnehmen und in positive Energie umwandeln kannst.
Wecke deine Lebensfreude - der Podcast von und mit Maja Günther
Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erfahrungen – positive als auch negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir dem begegnen.
Maja Günther ist Dipl.-Soziologin, Gesprächstherapeutin, systemischer Coach und Buchautorin. Mit Hilfe ihres breiten Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung kann Maja dir in diesem Podcast zu den wichtigen Fragen und Themen, die dich im Leben bewegen, Anregungen und Tipps, Inspirationen und einfache Übungen an die Hand geben. So kannst du die Herausforderungen, die auf dich warten, meistern. Und du wirst sehen: Aus einem anderen Blickwinkel erscheint vieles oft nicht mehr so schwer und ein erster Schritt zur Verbesserung der Situation kann gelingen.
Maja’s Podcast »Wecke deine Lebensfreude« erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
