Podcast #35: Chancen entdecken mit Dr. med. Ulrich Bauhofer

Inhaltsverzeichnis

Zeitdruck, Lärm, Schlafstörungen und Stress prägen oft unseren Alltag. Der Ayurveda-Mediziner Dr. med. Ulrich Bauhofer skizziert, wie wir die aktuell herausfordernden Zeiten als Chance sehen können, um unseren Lebensstil zu überdenken und zu entschleunigen. Außerdem gibt er im Gespräch Tipps, wie wir die jetzige Zeit gut und gesund bewältigen können.

In der Krise Chancen sehen

»Ich glaube, dass diese historische Pandemie für die Menschheit nicht nur eine große Herausforderung, sondern auch eine große Chance ist. Die Welt braucht dringend eine Erneuerung und vielleicht ist diese Krise unsere Möglichkeit dafür.« meint Dr. med. Ulrich Bauhofer. Er ist Mediziner mit dem Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde sowie Meditationstrainer und Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement.

Wie kommen wir gut durch diese besondere Zeit? Wie bleiben wir gesund? Wo liegen die Chancen für Veränderung? Und wie können wir die seelischen Belastungen bewältigen und in Balance bleiben? Darüber spricht Jutta Ribbrock mit Dr. med. Ulrich Bauhofer in dieser Podcast-Folge. Außerdem gibt er wertvolle Tipps zu Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung aus der Ayurveda-Lehre sowohl für diese besondere Zeit als auch für unseren normalen Alltag.

Wachstum muss nicht nur wirtschaftlicher oder materieller Wachstum sein, er kann auch menschlich oder spirituell sein.

Dr. med. Ulrich Bauhofer

Unsere Experten im Gespräch:

Dr. med. Ulrich Bauhofer

Dr. med. Ulrich Bauhofer gilt als einer der ersten westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda von Experten in Indien erlernt und hierzulande verbreitet haben. Bereits seit den 80er-Jahren widmet sich der renommierte Buchautor, unter anderem von Aufbruch zur Stille und Lichtbaden, der Aus- und Weiterbildung von Ayurveda-Ärzten und hält Vorträge und Seminare. Zudem ist Ulrich Bauhofer Meditationstrainer sowie Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement.

Nach seiner langjährigen Tätigkeit als Chefarzt einer großen deutschen Ayurveda-Klinik betreibt Dr. med. Ulrich Bauhofer seit 2003 eine eigene Praxis in München und ist Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.

Jutta Ribbrock

Jutta Ribbrock liebt es, das Leben zu erkunden: Wie tickt die Welt? Wie erlangen wir mehr Lebensfreude und Sinn, Wohlbefinden und Lebendigkeit, innere Ruhe und Mut für Neues? Sie spricht Hörbücher, schreibt und präsentiert Nachrichten im Hörfunk, moderiert Bühnenveranstaltungen und arbeitet als Texterin, Buchautorin und Interviewerin.

Im Podcast »einfach ganz leben« spricht sie mit Autorinnen und Autoren, Coaches und Lebenskünstlern, Ärzten und Ernährungsexperten über alles, was das Leben schöner, einfacher, entspannter und zugleich erfüllter, tiefer und bewegender macht. Dabei gelingt es ihr, einfühlsam mit Charme und Humor den Menschen hinter dem Experten sichtbar werden zu lassen. Hier wird freimütig erzählt, sensibel hinterfragt und herzhaft gelacht.

einfach ganz leben - dein Podcast für ein bewusstes Leben

In inspirierenden Gesprächen mit Autor/innen und Coaches erfährst du alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.

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