Podcast #38: Sinah Diepold über Yoga, Freiheit und Lebensfreude

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»Yoga ist meine große Liebe!«, sagt Yoga-Lehrerin und Tänzerin Sinah Diepold voll Begeisterung. Im Gespräch erzählt sie, wie ihr gebrochenes Herz sie zum wahren Yoga führte, warum wir häufiger den Blick nach innen richten sollten und wie wir erkennen, wie machtvoll und frei wir eigentlich sind.

In Shavasana rumliegen und atmen? Das fand Sinah Diepold früher total nervig und hat währenddessen lieber ihre To do-Listen geplant. Eine gescheiterte Liebe führte sie dann jedoch nach Bali, wo sie Yoga in seiner ganzen Tiefe entdecken durfte und das bekam, was sie nicht wollte – aber in Wirklichkeit brauchte. Heute spürt sie eine tiefe Verbundenheit zur Praxis und Philosophie des Yoga und teilt ihre Leidenschaft mit anderen Menschen in ihrem Yoga-Studio und auf Social Media.

Im Gespräch mit Jutta Ribbrock widerlegt Sinah auch gängige Yoga-Bilder: Es muss gar nicht immer höchst akrobatisch aussehen. Vielmehr geht es um Stärke, Freiheit und fließende Energie im Körper und im Geist. Und die kann jede*r erreichen. Außerdem erzählt sie, warum es so wichtig ist, die Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zur Umwelt zu pflegen.

Oft vergessen wir, wie wichtig es ist, in unser Inneres zu gehen, statt im Außen zu sein, denn in uns können wir entdecken, wie frei, machtvoll und gesegnet wir eigentlich sind.

Dem Yoga ist es scheißegal, ob dein Bein gestreckt ist oder nicht. Yoga hilft, dass wir uns besser fühlen – und darum geht es!

Sinah Diepold

Unsere Expertinnen im Gespräch:

Sinah Diepold

Sinah Diepold ist Yoga-Lehrerin, Tänzerin und Bloggerin. Gemeinsam mit ihrer Freundin und Geschäftspartnerin Sophia Thora hat sie ihr eigenes Yoga-Studio Kale & Cake in München gegründet. In ihren Yoga-Stunden sowie auf ihren Social Media Kanälen möchte Sinah anderen Menschen ein gutes Gefühl vermitteln und zu deren Glück und Zufriedenheit beitragen. 2018 veröffentlichte sie ihr Buch Yoga Flow Balance, in dem jeder Flow ein bestimmtes Thema fokussiert, um dich in allen möglichen Lebenssituationen zu unterstützen.

Jutta Ribbrock

Jutta Ribbrock liebt es, das Leben zu erkunden: Wie tickt die Welt? Wie erlangen wir mehr Lebensfreude und Sinn, Wohlbefinden und Lebendigkeit, innere Ruhe und Mut für Neues? Sie spricht Hörbücher, schreibt und präsentiert Nachrichten im Hörfunk, moderiert Bühnenveranstaltungen und arbeitet als Texterin, Buchautorin und Interviewerin.

Im Podcast »einfach ganz leben« spricht sie mit Autorinnen und Autoren, Coaches und Lebenskünstlern, Ärzten und Ernährungsexperten über alles, was das Leben schöner, einfacher, entspannter und zugleich erfüllter, tiefer und bewegender macht. Dabei gelingt es ihr, einfühlsam mit Charme und Humor den Menschen hinter dem Experten sichtbar werden zu lassen. Hier wird freimütig erzählt, sensibel hinterfragt und herzhaft gelacht.

einfach ganz leben - dein Podcast für ein bewusstes Leben

In inspirierenden Gesprächen mit Autor/innen und Coaches erfährst du alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.

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