Podcast-Folge 12: Jutta Heller

Meditation & Achtsamkeit

 

Mit Resilienz stark durchs Leben gehen

Sich im Alltag nicht aus der Ruhe bringen lassen, im Job trotz Druck und Konflikten innere Stärke bewahren, aus Krisen gestärkt hervorgehen: Resilienz ist eine wertvolle Ressource, die uns hilft, unser tägliches Leben nicht von äußeren Ereignissen abhängig zu machen, sondern unser Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Wie du es schaffen kannst, innerlich stark zu sein und wie du deine seelische Widerstandskraft steigern kannst, erzählt Resilienz-Expertin und Buch-Autorin Prof. Jutta Heller. Außerdem berichtet sie von ihren persönlichen Erfahrungen in der Arbeit mit Unternehmen und auf einer Palliativ-Station.

 

Hier findest du eine Übersicht aller einfach ganz leben Podcast-Folgen. Du kannst sie direkt auf der Seite abspielen oder mit einer Podcast-App deiner Wahl.

 

 

Unsere Experten im Gespräch

Jutta Heller

Jutta Heller ist seit über 25 Jahren selbstständige Beraterin und Trainerin. Neben ihrer selbständigen Beratungstätigkeit war sie über 10 Jahre an der Hochschule für angewandtes Management und verantwortete für die Fakultät Wirtschaftspsychologie den Bereich Training & Business Coaching. Sie hatte zudem knapp acht Jahre Führungsverantwortung als Dekanin bzw. Prodekanin. Sie ist promovierte Wirtschafts- und Sozialwissenschaftlerin (Dr. rer. pol.), hat Politikwissenschaft und Erwachsenenbildung studiert (Diplom) und zudem eine einjährige Ausbildung zur Krankenpflegehelferin abgeschlossen.

Prof. Hellers Ansatz beruht neben tiefen Kenntnissen des Themas auf eigenen biografischen Erfahrungen. Ihr Ansatz macht fit für Veränderungen, sowohl reaktiv als auch proaktiv, denn „dank unserer eigenen und eigentlichen Ressourcen ist alles Mögliche möglich.“

Jutta Ribbrock

Jutta Ribbrock liebt es, das Leben zu erkunden: Wie tickt die Welt? Wie erlangen wir mehr Lebensfreude und Sinn, Wohlbefinden und Lebendigkeit, innere Ruhe und Mut für Neues? Sie spricht Hörbücher, schreibt und präsentiert Nachrichten im Hörfunk, moderiert Bühnenveranstaltungen und arbeitet als Texterin, Buchautorin und Interviewerin.

Im Podcast »einfach ganz leben« spricht sie mit Autorinnen und Autoren, Coaches und Lebenskünstlern, Ärzten und Ernährungsexperten über alles, was das Leben schöner, einfacher, entspannter und zugleich erfüllter, tiefer und bewegender macht. Dabei gelingt es ihr, einfühlsam mit Charme und Humor den Menschen hinter dem Experten sichtbar werden zu lassen. Hier wird freimütig erzählt, sensibel hinterfragt und herzhaft gelacht.

 

einfach ganz leben – dein Podcast für ein bewusstes Leben

In inspirierenden Gesprächen mit  Autor/innen und Coaches erfährst du alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.

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