Wie du ohne Erwartungen Geben lernst

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Viele von uns Geben nicht aus freien Stücken, vielmehr Geben wir mit der Erwartung an eine Gegenleistung, einen Ausgleich. Dadurch nehmen wir uns die Freude am Geben, aber auch die Freude an Beziehungen und Erlebnissen, denn wir haben zweifelhafte Erwartungen an diese. Lerne in dieser Podcast-Folge, wie du Gutes tun und dich frei von Erwartungen machen kannst.

Du hast dir für den Geburtstag einer Freundin etwas besonderes überlegt und viel Mühe in dein Geschenk gesteckt. An deinem eigenen Geburtstag bringt deine Freundin dir einen 20 Euro Gutschein einer Einkaufspassage vorbei - bist du enttäuscht?

Hast du auch manchmal das Gefühl, nichts zurück zu bekommen? Wenn wir Geben, dann Geben wir oft mit einer Erwartung. Wir hoffen darauf, dass unserem Geben gedankt wird, ja, dass es geschätzt und anerkannt wird. Nicht selten werden wir enttäuscht, fühlen uns ungerecht behandelt und denken, dass wir es wohl nicht wert sind.

Unsere Mitmenschen wissen nicht immer, was wir erwarten und wie wir denken. Wenn das Geben für sich alleine steht, machst du dir ein Geschenk an dich selbst. Du kannst dich also von Erwartungen frei machen. Ich zeige dir heute eine Übung, die dir hilft den Kreislauf des Gebens zu durchbrechen und wieder Freude daran zu finden.

Wecke deine Lebensfreude - der Podcast von und mit Maja Günther

Maja Günther ist Dipl.-Soziologin, Gesprächstherapeutin, systemischer Coach und Buchautorin. Mit Hilfe ihres breiten Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung kann Maja dir in diesem Podcast zu den wichtigen Fragen und Themen, die dich im Leben bewegen, Anregungen und Tipps, Inspirationen und einfache Übungen an die Hand geben.

Maja’s Podcast »Wecke deine Lebensfreude« erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html