Übersicht

Rezept: Tomatencurry

Gesundheit & Ernährung
Rezept: Tomatencurry
Diese beeindruckende Mahlzeit ist supereinfach und supersättigend. Eine leckere Mischung aus herzhaft, scharf und süß, bietet dieses Gericht. Wenn du nur zehn Minuten Zeit hast, um ein Essen aus dem Ärmel zu schütteln, solltest du dieses gediegene Rezept kennen.
Thumbnail

Zutaten für das Tomatencurry

Für 2 Personen

  • 3 Tomaten, kleingeschnitten, aber separat
  • 1 TL Currypulver
  • 3 EL Kokosmilch
  • 1 EL Nährhefeflocken
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Honig
  • 230 g Reisnudeln
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL vegane Margarine

 

Passender Buchtipp / Anzeige
Dein Yoga, dein Leben. Das Kochbuch - Tara Stiles
Dein Yoga, dein Leben. Das Kochbuch

Das Kochbuch der Yoga-Lifestyle-Ikone Tara Stiles mit über 100 gesunden vegetarischen Rezepten!

Jetzt bestellen

Zubereitung

1. Eine Tomate mit Currypulver, Kokosmilch, Nährhefeflocken, Chiliflocken, schwarzem Pfeffer und Honig zu einer glatten Soße pürieren. Beiseitestellen.

2. Einen Topf mit 4 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Reisnudeln und Olivenöl in den Topf geben und 5 Minuten kochen. Von der Herdplatte nehmen, abgießen und beiseitestellen.

3. Die restlichen Tomatenstücke in einer mittelgroßen Pfanne etwa 5 Minuten in der Margarine anbraten, bis sie weich sind.

4. Nudeln, Tomaten-Curry-Soße und gebratene Tomatenstücke in einer großen Schüssel vermischen.

 

Viel Spaß beim Nachkochen!

Dieses und weitere köstliche Rezepte findest du in Tara Stiles Kochbuch "Dein Yoga, dein Leben. Das Kochbuch". 

 

Mehr für dich