Jochen Russmann

Michaela Russmann

Spezialgebiet

Michaela Russmann ist studierte Gesundheitssoziologin, Rohkostexpertin, Kochbuchautorin und offizielle Botschafterin von Jamie Olivers FOOD REVOLUTION in Österreich. In Wiener Innenstadt betreibt sie ihre eigene BioWerkstatt und leitet Workshops, Seminare und Coachings für die vegane und roh-vegane Küche. Mit ihrem Kochbuch "Rohgenuss" zeigt sie die Vielfalt der Rohkost-Küche für alle Gänge, ob Vorspeise oder Dessert, und alle Genießer, ob groß oder klein.

Hardcover: 19,99€
(hier bestellen)

ROHGENUSS zeichnet sich durch wenige Worte aus: Es ist einfach & unkompliziert, genussvoll & geschmackvoll, wunderschön & kunterbunt, alltagstauglich & festlich, für Anfänger & Fortgeschrittene.

Michaela Russmann

Frohe und gesunde Ostern: Leckere Rohkost Rezepte

Ostern steht vor der Tür - Traditionelle Gerichte wie Osterstriezel, Lammbraten, Unmengen an Ostereiern, Schokoladenosterhasen, Osterschinken mit Oberskren oder cremige Karottentorte stehen wie üblich...
Richtig Entschlacken: 9 Lebensmittel, die dabei helfen

Die Fastenzeit lädt dazu ein den Körper zu reinigen und zu entschlacken. Detox sorgt dafür, dass du dich in deiner Haut rundum wohlfühlst und das nach außen trägst. Mit welchen Methoden du deine...
Rote Beete: 3 leckere und gesunde Rezepte

Rote Beete ist ein wahres Superfood! Nährstoffreich, lecker und kalorienarm. Du suchst eine leckere vegane Vorspeise, die mal anders ist, eine besondere Variante für Pastaliebhaber oder einen gesunden...
Der gemixte Saft in aller Munde – Was ist dran am Smoothie-Hype?

Smoothies können beim Abnehmen oder Entgiften helfen und stärken dein Immunsystem. Aber wie gesund sind die angeblichen Vitaminbomben wirklich? Wir haben die wichtigsten Fakten rund um die gemixten...
Detox-Saftkur: Entgiften mit Säften

Detox ist nicht nur gesund, sondern beflügelt auch die Schönheit. Köstliche Kombinationen aus Obst und Gemüse haben entgiftende Auswirkungen auf unseren Körper. Erfahre, wie du dich mit der Kraft der...
Feiere das Leben mit Rohkost Power: 8 Rezepte mit Anleitung

Gesund bleiben durch leckeres Essen – so mancher, den der Herbstschnupfen ereilt hat, würde sich wohl nichts sehnlicher wünschen. Die Gesundheitssoziologin Michaela Russmann verrät einige Tipps, wie...

Michaela Russmann

Frohe und gesunde Ostern: Leckere Rohkost Rezepte

Richtig Entschlacken: 9 Lebensmittel, die dabei helfen

Rote Beete: 3 leckere und gesunde Rezepte

Der gemixte Saft in aller Munde – Was ist dran am Smoothie-Hype?

Detox-Saftkur: Entgiften mit Säften

Feiere das Leben mit Rohkost Power: 8 Rezepte mit Anleitung

Achtsamkeit im Postfach