Türchen 22: Wünsche umsetzen [Vision Board]
Deine Wünsche und Ziele verfolgen
Jedes Neujahr überlegen wir uns neue Vorsätze und stellen fest, dass wir einige Dinge über das ganze Jahr aufgeschoben haben und/oder es bereuen, alte Vorsätze nicht in die Tat umgesetzt zu haben. Die Fragen, die uns um den Jahreswechsel umtreiben, sind: Welche Ziele habe ich und wie setze ich sie um? Und was braucht es, um meine Ziele umzusetzen? Mit diesen vier Bausteinen gelingt es dir:
- Mut: Nicht nur bei der Umsetzung unserer Wünsche braucht es manchmal Mut, auch bei der Äußerung und Planung kommt es auf die Bereitschaft an, unser Inneres zu offenbaren.
- Klarheit: Wonach strebst du? Was hast du schon lange aufgeschoben? Gehe in dich und mache dir selbst bewusst, was dir wichtig ist und was du im kommenden Jahr erreichen möchtest. Überlege ganz genau, was für dich wirklich zählt und weshalb es dir wichtig ist. Priorisiere deine Wünsche und Ziele, sodass du wirklich weißt, was dir wichtig ist.
- Zeit: »Sich Zeit nehmen« klingt banal, ist aber eine Grundvoraussetzung, um deine Wünsche zu reflektieren und umzusetzen. Mit Ruhe und Zeit für dich und deine Wünsche kannst du dir ein genaues Bild von deinen Zielen machen und sie so konkret in Angriff nehmen.
- Impulse: Neuer Input und Erfahrungen können deinen Horizont erweitern und dich neue Eigenschaften an dir selbst entdecken lassen. Scheue dich nicht, neue Dinge – seien sie noch so klein oder uninteressant für andere – auszuprobieren.
Vision-Board-Vorlage zum Download
Erstelle dein Vision Board: So funktioniert’s!
Einer dieser neuen Impulse für dich könnte das Konzept des Vision Boards (auch »Dream Board« genannt) sein. Hierbei sammelst du deine Herzenswünsche und Ziele – kurzfristige, mittelfristige und langfristige – und arrangierst sie in einer Collage.
Ein Vision Board erleichtert es dir, die Dinge, die du dir wünschst, zu manifestieren und gezielt zu verfolgen. Es fungiert also sowohl als Motivation als auch als Entscheidungshilfe und Realitätscheck, da das bunte Board deinen Blick auf sich zieht und deine Ziele und Gedanken wortwörtlich vor die Augen hält. Du kannst das Board in verschiedene Bereiche einteilen:
- Beruf & Finanzen
- Kreativität & Freizeit
- Familie
- Freundschaft
- Liebe & Partnerschaft
- Urlaub
- Gesellschaftliche Aktivitäten
- Fitness & Gesundheit
- Sinn & Spiritualität
- Wohnung & Design
Oder du denkst dir ganz eigene Bereiche aus, die für dich wichtig sind. Probier es doch mal aus. Wir haben für dich eine Vorlage erstellt, die du dir ausdrucken und mit deinen ganz persönlichen Zielen, Wünschen und Fotos bestücken kannst.
Passender Buchtipp
Mit diesem Eintragebuch erkennst und ordnest du deine Herzenswünsche und Ziele durch Schreiben, Zeichnen und Einkleben. Life-Coach Pierre Franckh nimmt dich an die Hand mit Anekdoten und praktischen Anleitungen und bietet nebenbei fundiertes Wissen zur positiven Psychologie.
