Podcast #16: Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga

Anna Trökes gehört zu den bekanntesten und profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum und unterrichtet seit fast 45 Jahren. Sie selbst kam durch eine schwere Rückenverletzung mit 19 Jahren zum Yoga. Sie erzählt, wie sie trotz der schweren Diagnose ihren Lebensmut beibehalten konnte und warum man durch Yoga lernen kann, sich selbst zu genügen und so wirkliche Freiheit erlangt. Zudem erläutert sie ihr Konzept des Rücken-Braining®, einem Training gegen chronische Rückenschmerzen.

Hier findest du eine Übersicht aller einfach ganz leben Podcast-Folgen. Du kannst sie direkt auf der Seite abspielen oder mit einer Podcast-App deiner Wahl.
 

Unsere Expertinnen im Gespräch

Anna Trökes

Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie ist seit mehr als 30 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDY) und unterrichtet europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.

Jutta Ribbrock

Jutta Ribbrock liebt es, das Leben zu erkunden: Wie tickt die Welt? Wie erlangen wir mehr Lebensfreude und Sinn, Wohlbefinden und Lebendigkeit, innere Ruhe und Mut für Neues? Sie spricht Hörbücher, schreibt und präsentiert Nachrichten im Hörfunk, moderiert Bühnenveranstaltungen und arbeitet als Texterin, Buchautorin und Interviewerin.

Im Podcast »einfach ganz leben« spricht sie mit Autorinnen und Autoren, Coaches und Lebenskünstlern, Ärzten und Ernährungsexperten über alles, was das Leben schöner, einfacher, entspannter und zugleich erfüllter, tiefer und bewegender macht. Dabei gelingt es ihr, einfühlsam mit Charme und Humor den Menschen hinter dem Experten sichtbar werden zu lassen. Hier wird freimütig erzählt, sensibel hinterfragt und herzhaft gelacht.