Morgen-Yoga mit Anna Trökes
Starte mit einem Lächeln voller Energie in den Tag
Mit dieser Yoga-Sequenz wird dein Körper sanft geweckt und mobilisiert. Wahrscheinlich bist du gerade aufgestanden und dein Kreislauf und deine Gelenke arbeiten noch nicht auf Hochtouren. Das ist auch gut. Diese gezielten Asanas im Stehen aktivieren dich auf eine sanfte Weise. Dabei ist wichtig, dass du innerlich und äußerlich lächelst. Deine Einstellung ist wichtig, denn sie wirkt sich auf dein Tun und Sein aus und beeinflusst die Stimmung deines Tages.
