Türchen 5: Klangmeditation

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Klangbäder können unseren Körper und unsere Psyche harmonisieren, entspannen und stärken. Gerade in der oft hektischen Adventszeit kann ein Klangbad oder eine Soundmeditation wie ein Anker sein, um dich wieder mit dir zu verbinden und dich zu entspannen.

Die Macht der Klänge

Tiefe Verbundenheit, meditative Entspannung, visionäre Klarheit und sogar Schmerzlinderung – Sound Healing kann viele positive und heilsame Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Mittlerweile ist die Klangschalentherapie fester Bestandteil der Yoga- und Meditationspraxis und sogar in der modernen Psychotherapie und auf Intensivstationen großer Kliniken setzen Therapeut:innen immer häufiger auf die wahrnehmungsfördernde und beruhigende Wirkung von Klangschalen und Gongs.

Ziel des Sound Healings ist es, mithilfe der Klangschalen Schwingungen zu erzeugen, die sowohl auf deinen Geist als auch deinen Körper wirken. So kann dich Sound Healing in verschiedenen Situationen stärken und unterstützen sowie Blockaden lösen.

Klang ist sehr mächtig, er kann nicht nur unser emotionales und geistiges Wohlbefinden verändern, sondern auch unser körperliches.

Lisa Schuster

Klangmeditation

Ärztin, Sound- und Yoga-Therapeutin Lisa Schuster hat für dich eine 5-minütige Klangmeditation mit ihren Kristallschalen aufgenommen. Bitte verwende gute Kopfhörer während der Klangmeditation, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Richte deine Aufmerksamkeit während der Meditation ganz auf deine Wahrnehmung und beobachte, ohne zu urteilen: