Türchen 5: Klangmeditation

Inhaltsverzeichnis

Klangbäder können unseren Körper und unsere Psyche harmonisieren, entspannen und stärken. Gerade in der oft hektischen Adventszeit kann ein Klangbad oder eine Soundmeditation wie ein Anker sein, um dich wieder mit dir zu verbinden und dich zu entspannen. Zudem bekommst du in unserem Gewinnspiel jede Woche die Chance auf achtsame und besinnliche Geschenke.

Die Macht der Klänge

Tiefe Verbundenheit, meditative Entspannung, visionäre Klarheit und sogar Schmerzlinderung – Sound Healing kann viele positive und heilsame Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Mittlerweile ist die Klangschalentherapie fester Bestandteil der Yoga- und Meditationspraxis und sogar in der modernen Psychotherapie und auf Intensivstationen großer Kliniken setzen Therapeut:innen immer häufiger auf die wahrnehmungsfördernde und beruhigende Wirkung von Klangschalen und Gongs.

Ziel des Sound Healings ist es, mithilfe der Klangschalen Schwingungen zu erzeugen, die sowohl auf deinen Geist als auch deinen Körper wirken. So kann dich Sound Healing in verschiedenen Situationen stärken und unterstützen sowie Blockaden lösen.

Klang ist sehr mächtig, er kann nicht nur unser emotionales und geistiges Wohlbefinden verändern, sondern auch unser körperliches.

Lisa Schuster

Klangmeditation

Ärztin, Sound- und Yoga-Therapeutin Lisa Schuster hat für dich eine 5-minütige Klangmeditation mit ihren Kristallschalen aufgenommen. Bitte verwende gute Kopfhörer während der Klangmeditation, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Richte deine Aufmerksamkeit während der Meditation ganz auf deine Wahrnehmung und beobachte, ohne zu urteilen:

Was hörst du?
Was empfindest du?
Wo im Körper spürst du die Vibrationen?

Das Adventsgewinnspiel

Dieses Jahr haben wir uns ein besonderes Adventsgewinnspiel ausgedacht: In jedem unserer Türchen stellen wir ein Buch oder besonderes Produkt vor und jeden Freitag bekommst du die Chance, alle Buchprodukte aus dieser Woche zu gewinnen.

Und so geht’s: Melde dich einmalig zwischen dem 01.12. und 21.12.* für den einfach ganz leben-Newsletter an und nimm automatisch an allen drei Auslosungen teil! Du bist bereits für unseren Newsletter registriert? Gib bitte trotzdem deine Adresse ein, um im Lostopf zu landen.

Die Gewinnerin oder der Gewinner wird jeweils am Freitagmorgen von uns per Mail benachrichtigt.

Nach der Newsletter-Registrierung informieren wir dich alle 2 Wochen über die neuesten und spannendsten Themen aus der Welt der bewussten Lebensführung.

Wir wünschen dir viel Glück beim Gewinnspiel und eine besinnliche Adventszeit
Dein Team von einfach ganz leben

* Die Auslosungen:
Die 1. Gewinnspiel-Auslosung ist am 8.12. und enthält alle Bücher von Türchen 1 bis 7.
Die 2. Gewinnspiel-Auslosung ist am 15.12. und enthält alle Bücher von Türchen 8 bis 14.
Die 3. Gewinnspiel-Auslosung ist am 22.12. und enthält alle Bücher von Türchen 15 bis 21 – sowie die Bücher der letzten drei Türchen 22 bis 24!