Podcast #53: Ganzheitlich gesünder leben mit Franziska Rubin

Gesundheit & Ernährung

»Für chronisch Kranke und Menschen mit unbestimmten Krankheiten gibt es viele Antworten in der Naturheilkunde, doch wird dies oft nicht gesehen. Das finde ich schade«, meint Dr. Franziska Rubin. Daher verbindet sie bei ihren Gesundheits-Tipps gerne die Schulmedizin mit alternativen Ansätzen.

Im Podcast spricht sie mit Jutta Ribbrock unter anderem über ihr neues Konzept »7 Minuten am Tag«, in dem es darum geht, mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag deutlich gesünder und besser zu leben. Die Ärztin hilft, Verhaltensweisen zu erkennen und gibt Hilfestellungen, wie erwünschte Änderungen zügig und mit wenig Aufwand umgesetzt und in gesunde Gewohnheiten verankert werden können. 

Ihre Tipps kommen dabei aus den wichtigen Bereichen:

  • Prävention
  • Mind-Body-Medizin
  • Soziales Miteinander
  • Self Care
  • Ernährung
  • Bewegung
  • Entspannung und
  • Stressmanagement

 

Die Aborigines sagen: Der Geist erkrankt zuerst, und dann kommt der Körper.
Franziska Rubin

Unsere Expertinnen im Gespräch:

Dr. med. Franziska Rubin

Franziska Rubins Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren. 

Sie ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR »Hauptsache Gesund«. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin.

Jutta Ribbrock 

Jutta Ribbrock liebt es, das Leben zu erkunden: Wie tickt die Welt? Wie erlangen wir mehr Lebensfreude und Sinn, Wohlbefinden und Lebendigkeit, innere Ruhe und Mut für Neues? Sie spricht Hörbücher, schreibt und präsentiert Nachrichten im Hörfunk, moderiert Bühnenveranstaltungen und arbeitet als Texterin, Buchautorin und Interviewerin. 

Im Podcast »einfach ganz leben« spricht sie mit Autorinnen und Autoren, Coaches und Lebenskünstlern, Ärzten und Ernährungsexperten über alles, was das Leben schöner, einfacher, entspannter und zugleich erfüllter, tiefer und bewegender macht. Dabei gelingt es ihr, einfühlsam mit Charme und Humor den Menschen hinter dem Experten sichtbar werden zu lassen. Hier wird freimütig erzählt, sensibel hinterfragt und herzhaft gelacht.

 

Endlich gesünder leben – der Online-Kurs

Du wünschst dir mehr Tipps und Anregungen, um endlich gesünder zu leben und langfristig etwas in deinem Leben zu verändern, weißt aber nicht so richtig, wo du anfangen oder die Zeit dafür hernehmen sollst? Dann ist dieser Online-Kurs von Dr. med. Franziska Rubin genau das Richtige für dich: Mit vielen Übungen, kleinen Rezepten und Anregungen findest du hier Unterstützung, um dein Immunsystem zu stärken, Stress besser in den Griff zu bekommen und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. 
Verändere in 7 Wochen mit nur 7 Minuten an 7 Tagen nachhaltig verschiedenste Lebensbereiche und erfahre, wie selbst kleine Veränderungen einen großen Effekt erzielen können.

Mit dem Code endlichgesünder20 erhältst du als Leser*in von einfach ganz leben einen exklusiven Rabatt von 20% auf den Kurs Endlich gesünder leben von Dr. med. Franziska Rubin.

 

einfach ganz leben - dein Podcast für ein bewusstes Leben 

In inspirierenden Gesprächen mit Autor/innen und Coaches erfährst du alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock. 

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