Podcast #53: Ganzheitlich gesünder leben mit Franziska Rubin

»Für chronisch Kranke und Menschen mit unbestimmten Krankheiten gibt es viele Antworten in der Naturheilkunde, doch wird dies oft nicht gesehen. Das finde ich schade«, meint Dr. Franziska Rubin. Daher verbindet sie bei ihren Gesundheits-Tipps gerne die Schulmedizin mit alternativen Ansätzen.

Im Podcast spricht sie mit Jutta Ribbrock unter anderem über ihr neues Konzept »7 Minuten am Tag«, in dem es darum geht, mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag deutlich gesünder und besser zu leben. Die Ärztin hilft, Verhaltensweisen zu erkennen und gibt Hilfestellungen, wie erwünschte Änderungen zügig und mit wenig Aufwand umgesetzt und in gesunde Gewohnheiten verankert werden können. 

Ihre Tipps kommen dabei aus den wichtigen Bereichen:

• Prävention
• Mind-Body-Medizin
• Soziales Miteinander
• Self Care
• Ernährung
• Bewegung
• Entspannung und
• Stressmanagement

Unsere Expertinnen im Gespräch:

Dr. med. Franziska Rubin

Franziska Rubins Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren. 

Sie ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR »Hauptsache Gesund«. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin.

Jutta Ribbrock 

Jutta Ribbrock liebt es, das Leben zu erkunden: Wie tickt die Welt? Wie erlangen wir mehr Lebensfreude und Sinn, Wohlbefinden und Lebendigkeit, innere Ruhe und Mut für Neues? Sie spricht Hörbücher, schreibt und präsentiert Nachrichten im Hörfunk, moderiert Bühnenveranstaltungen und arbeitet als Texterin, Buchautorin und Interviewerin. 

Im Podcast »einfach ganz leben« spricht sie mit Autorinnen und Autoren, Coaches und Lebenskünstlern, Ärzten und Ernährungsexperten über alles, was das Leben schöner, einfacher, entspannter und zugleich erfüllter, tiefer und bewegender macht. Dabei gelingt es ihr, einfühlsam mit Charme und Humor den Menschen hinter dem Experten sichtbar werden zu lassen. Hier wird freimütig erzählt, sensibel hinterfragt und herzhaft gelacht.