X-Mas Special. Euer Wunsch ist mir Befehl - Das ist das Motto des aktuellen Workshops "Happy Yoga Saturday". Bei diesem besonderen Special gestaltet Yoga-Lehrerin Inge Schöps die Übungen ganz nach den Wünschen und Vorstellungen der Teilnehmer. Wie immer wartet auf dich Stabilität, überschäumende Energie und viel gute Laune durch verschiedene Übungen und Meditationen im YinYoga-Stil. Du lernst durch Yoga dein Immunsystem zu stärken und dich dadurch bestens auf die dunkleren Tage vorzubereiten.
Workshop: 15. Dezember 2018

Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger und gibt uns ein beständiges Gefühl der Zufriedenheit. Unser Experte Ulrich Hoffmann zeigt dir, wie du durch Meditationen deine innere Mitte finden kannst.
Workshop: 16. Dezember 2018

Atmen nicht vergessen! Wie oft bekommen wir diesen Satz in unserer Yoga-Stunde zu hören? Unzählige Male, scheint es uns, doch ist es meist nicht oft genug. Während wir die Pranayama - die Atemübungen - manchmal am Ende, manchmal am Anfang der Stunde konzentriert ausführen, lassen wir sie in den Asanas oft schleifen. Dabei können wir durch sie so viel mehr erreichen - auch im ganz normalen Alltag. Anna Trökes' Weiterbildung widmet sich diesem Thema intensiv und mit Hingabe.
Weiterbildung: 26. Januar 2019