Lerne deine eigene Wut kennen und verantwortungsvoll mit ihr zu leben. Friederike von Aderkas zeigt anhand zahlreicher Übungen, das eigene Verhalten zu reflektieren, unsere Wut positiv zu nutzen und damit Entscheidungen und Beziehungen neu zu gestalten. Eine Einladung zu mehr Lebendigkeit und Wohlgefühl.