Melanie Haizmann

Das Leben ist Veränderung. Warum wir Veränderungen oft für bedrohlich halten, weshalb sie aber eigentlich meist eine große Chance für uns sind, erfährst du in diesem Artikel. Außerdem bekommst du 5...

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist ein sensibles Thema und kann tiefe emotionale Belastungen mit sich bringen. Lies hier, wie du in dieser herausfordernden Zeit mit effektiven Tipps und Übungen deine...

Mütter sind oft Meisterinnen im Jonglieren: Kinder, Job, Haushalt – alles kein Problem, oder? Fragt man Mütter, so bringen die Anforderungen im Alltag mittlerweile viele an den Rand ihrer Belastung...

Was ist notwendig, um ein erfolgreiches Leben zu führen? Vielleicht denkst du dabei an Faktoren wie Bildung, Wissen oder harte Arbeit. Aber es gibt eine entscheidende Komponente, die oft übersehen...

Hast du das Gefühl, dass dich etwas belastet? Scheitern deine (Liebes-)Beziehungen immer am gleichen Problem oder denkst du, dass du als Kind ein Trauma erlebt hast? Dann kann dir vielleicht eine...

Tür abgeschlossen? Herd ausgeschaltet? Du musst bestimmte Dinge immer wieder überprüfen oder denkst ständig darüber nach, anderen schaden zu können? Dabei könnte es sich um eine Zwangsstörung handeln...

Dir bricht der kalte Schweiß aus, weil du morgen eine wichtige Präsentation halten sollst? Und vor der nächsten Party bist du dir sicher, dass alle über dein Outfit lachen werden? Hier liest du nach...

Sudoku, Kreuzworträtsel und Jonglieren: Diese Tätigkeiten sind echte Fitmacher für deinen Kopf – denn sie fördern Neuroplastizität. Was das genau ist und wie du deinen Geist mit etwas Übung beweglich...

»Das hast du gut gemacht!« – ernst gemeintes Lob geht runter wie Öl, oder? Ob beruflich oder privat, Lob und Anerkennung halten das Selbstvertrauen intakt, denn wir fühlen uns gesehen und...

Kaltes Wetter, graue Tage... Viele verfallen gerade im Herbst und Winter in eine triste Stimmung, sind nachdenklich oder gar trübsinnig. Aber auch wenn diese Melancholie bei uns eher einen schlechten...

Du richtest dich gerne nach anderen und beschwerst dich selten – alles kein Problem? Vielleicht verdrängst du mit diesem Verhalten deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Lies hier, was Überanpassung...

Wir können nicht alleine leben: Denn der Mensch ist ein Herdentier und wir alle brauchen unser soziales Umfeld um uns herum. Wenn sich unsere Zuneigung aber nur auf eine einzige Person konzentriert...

Wenn es mal wieder etwas länger dauert, hilft nur eines: Geduld. Aber was bedeutet das eigentlich, »geduldig zu sein«? Und warum fällt es uns so schwer? Hier findest du Tipps und Übungen für mehr...

Mehr Erfolg im Job, Glück in der Liebe und auch noch das größere Haus – wenn wir im Vergleich mit Freund:innen schlechter abschneiden, meldet sich bisweilen ein unangenehmes Gefühl: Neid. Hier...

Der plötzliche Stich in der Magengegend, wenn sich dein:e Partner:in mit einem attraktiven Gegenüber unterhält, die nagenden Gedanken über mögliche Heimlichkeiten deiner Partnerin – Eifersucht ist...