Ist es Trägheit oder schon Faulheit?

Manchmal macht es uns das Leben wirklich nicht gerade einfach und wir wollen uns keine zusätzlichen Aufgaben aufbürden. Doch die Philosophie des Yoga sieht es vor, dir dein Leben zu erleichtern, Klarheit in deinem Kopf zu schaffen und dem Körper etwas Gutes zu tun. Und so musst du dir die Frage stellen: Habe ich wirklich keine Zeit oder meldet sich mal wieder mein innerer Schweinehund?

Trägheit und Schwere

Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen einem alles schwer fällt? Diese Tage, an denen man kaum in die Gänge kommt. Tage, für die man sich ganz viel vorgenommen hatte und dann kaum etwas geschafft hat.... Tausend Gründe wissen wir, warum wir z.B. unsere Yogapraxis nicht beginnen konnten: Zeitdruck, das Wetter, Unwohlsein, dringende Verpflichtungen und dergleichen mehr. Wenn wir jedoch aufmerksam in uns hineinspüren, werden wir merken, dass es vor allem Trägheit war, die uns hinderte, das zu tun, was wir vorhatten.

Das Schwere und Träge wird im Yoga tamas genannt. Das Wort tamas meint allerdings auch das, was uns beschwert – z.B. schweres, fettes Essen -, was uns belastet –z. B. düstere Gedanken und Sorgen und was uns betrübt, also unser Gemüt verdunkelt. Tamas ist auch das Trübe und das Dunkle. Es engt uns ein, lähmt uns und macht uns schlimmstenfalls handlungsunfähig.

Tamas als Hindernis

Deshalb wird tamas als ein wirklich gravierendes Hindernis nicht nur für unseren Yogaweg, sondern auch für unseren Lebensweg angesehen. Solange uns das tamas regiert, sind wir zu trübsinnig und schwerfällig, um Veränderungen einzuleiten. Tamas verbündet sich gerne mit der Depression. Die Depression erschafft das Schwere und Lähmende, das wiederum die Empfindung der Depression nährt und erhält.

Deshalb gilt für die Yogis, dass wir lernen sollen, solches tamas zu überwinden. Da das Problem der Schwere und Trägheit wohl so alt wie die Menschheit ist, entwickelten die Yogameister schon ganz früh Methoden, wieder aktiv zu werden und den inneren Prozess in Gang zu halten.

Tamas als Verbündeter

Manchmal allerdings raten sie auch, uns mit dem tamas zu verbünden. Dann nämlich, wenn wir uns gerade mal wieder selbst überholen, wenn wir uns im Aktionismus verlieren und drohen, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Dann plötzlich offenbart uns tamas seinen guten Aspekt, nämlich Stabilität, Ruhe, Standhaftigkeit und Beharrungsvermögen.

Es geht eben immer wieder darum, die goldene Mitte zu finden – zwischen den Extremen, in dem individuell richtigen Maß. Dann können wir lernen, solch einen trägen, schwerfälligen Tag zu nutzen, um uns in ihm zu erholen, ohne schlechtes Gewissen sich ganz der Trägheit und dem Nichtstun hinzugeben, um am nächsten Tag wieder richtig loszulegen. Dann können wir lernen, auch einmal in die Tiefe der düsteren Gedanken hinab zu steigen, um aus ihnen wieder aufzuerstehen wie Phönix aus der Asche.

Lerne dein tamas kennen. Behindert es dich oder hilft wes dir, dich auszugleichen und zu stabilisieren?

Faulheit vs. Trägheit

Faulheit ist etwas anderes als Trägheit. Trägheit ist eine schwere, statische und langsame Energie. Sie entsteht im Menschen zum Beispiel aufgrund seiner Konstitution, seiner Hormone oder seiner Ernährung. Das Träge wird dabei Teil des Naturells und kann als dieses sich auch in vielen guten Eigenschaften äußern wie Standhaftigkeit, der Fähigkeit, sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen zu lassen oder einer großen Erdverbundenheit.

Faulheit dagegen entsteht in unserer Persönlichkeit – dem Ego – und ist deswegen stark dem Willen unterworfen. Menschen, die faul sind, haben sich meist bewusst oder unbewusst entschlossen, faul zu sein. Manche kultivieren ihre Faulheit regelrecht und schauen verächtlich auf diejenigen, die sich immer mühen. Hinter dieser Faulheit verbirgt sich häufig eine bestimmte Gleichgültigkeit. Um all das, was einem nicht wichtig erscheint, muss man sich nicht bemühen oder kümmern. Vielmehr überlässt man lieber alles sich selbst.