Stefanie Reeb: Koch- und Yoga-Retreat auf Mallorca

Events

Koch- und Yoga-Retreat auf Mallorca (11.10.-17.10.2020)


Diese Woche gibt dir die Möglichkeit, dich wieder ganz in deinem Körper zuhause zu fühlen, die genussvolle und heilsame Beziehung zu deinem Essen zu vertiefen und dich inspirieren zu lassen für deinen ganz persönlichen Weg zu immer mehr Gesundheit. 

 

Kochkurs:
Jeden Tag treffen wir uns am frühen Abend zum Kochkurs und kochen gemeinsam im Wellcuisine-Stil: marktfrisch, vitalstoffreich, raffiniert, alltagstauglich, lecker und vegetarisch. Dabei lernst du eine Vielzahl an Zubereitungsmethoden, Küchentricks und viel Wissenswertes über gesunde Ernährung. Im Anschluss an das Retreat schicken wir Dir ein persönliches digitales Kochbuch der Gerichte zu, die wir in unserer gemeinsamen Zeit gekocht haben. Unser Essen ist vegetarisch, alle alkoholfreien Getränke sind inklusive. 

Gesundheitstalk:
An drei Nachmittagen findet unser Gesundheitstalk statt, in dem ich dir Infos und Werkzeuge an die Hand gebe, mit denen du deinen Alltag noch gesünder und wohltuender gestalten kannst. 

Yoga:
Jeden Morgen laufen wir vom Haupthaus der Finca durch den blühenden Garten zum Yogahaus, in dem wir 1,5 Stunden Kundalini-Yoga praktizieren. Kundalini ist ein dynamisches und energetisierendes Yoga, das eine tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Emotionen hat. Es ist sehr effektiv, deshalb wirst Du bereits am Ende unserer gemeinsamen Woche feststellen, dass Du mehr Energie und Kraft hast. Am Ende des dynamischen Yogasets machen wir eine Meditation – und ich garantiere Dir: Du kannst meditieren. Im Kundalini Yoga sind die Meditationen einfacher, weil Du Deine Aufmerksamkeit entweder auf ein Mantra, Deine Atmung oder eine bestimmte Körperhaltung richten kannst. Dadurch fällt es Dir leicht, abzuschalten. Für das Yoga und die Meditationen sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Haus & Ort: 
Unser Retreat findet in einer wunderschönen Finca auf dem Land in der Nähe von Porreres statt. Die Finca ist von einem magischen, parkähnlichen Garten umgeben, in dem es einen großen Pool, einen Springbrunnen und viele gemütliche Sitzecken gibt. Es ist ein Platz, der Dich schon beim Ankommen in einen Mantel aus wohltuender Ruhe, Schönheit und Gelassenheit einhüllt. Wir wohnen, kochen, essen und entspannen in der Finca, die wir in der Woche ganz für uns alleine haben. Zwischen duftenden Rosmarinbüschen und Lavendel befindet sich das Yogahaus einen kleinen Spaziergang entfernt vom Haupthaus.

Come as you are:
Für das Retreat sind keine Vorkenntnisse erforderlich (auch nicht für das morgendliche Yoga). 

 

Teilnahmegebühr mit Inklusivpaket:

6 Übernachtungen in einer wunderschönen, exklusiven Finca
5 Kundalini-Yogaeinheiten à 1,5 Stunden
3 inspirierende Gesundheitstalks
5 Kochkurseinheiten
Smoothie, Frühstück, Mittag- und Abendessen à la Wellcuisine plus süßer Snack am Nachmittag
Alkoholfreie Getränke (Wein und Bier können extra erworben werden)
5 biologische, hausgemachte Beautyprodukte

Veranstaltungsort:
Mallorca, Spanien

Beginn: Sonntag, 11.10.2020 (bis 17.10.2020)

Preis: ab 1.800 €, je nach Kategorie.
Die Preise verstehen sich ohne Flug und Reisekosten.

Anmeldung und weitere Infos:
Stefanie Reeb: Wellcuisine

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