Hans-Günter Weeß: Schlaf wirkt Wunder

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Mit Achtsamkeit entspannt einschlafen

Endlich wieder tief und fest schlafen (23.01.2019)

Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand, der unsere Gesundheit fördert, das Gedächtnis stärkt und unser Aussehen pflegt. Dazu erklärt er, was während der Schlafphasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben Ein- und Durchschlafstörungen allerlei Schlafkiller ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Albträume, Handys und den modernen Lebensstil. Denn nur wer nachts richtig abschaltet, geht hellwach durchs Leben.

Veranstalter:
Thalia Esslingen

Veranstaltungsort:
Buhlsche Mühle Saal Coulomb
Pforzheimer Str. 68
76275 Ettlingen

Beginn: 23.01., 19:30 Uhr
Eintritt: 10€

Weitere Infos:
Thalia Esslingen - Schlaf wirkt Wunder

 

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