Dr. Franziska Rubin: Gesünder leben in nur 7 Minuten am Tag

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Gesünder und besser (26.10.2020 + weitere Termine)

Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: 7 Minuten am Tag reichen dazu schon aus! Zum einen gelingt dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. 

Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.

 

Termine & weitere Infos:
26.10.2020, 20:00 Uhr - Klubhaus Kulturzentrum, Ludwigsfelde 
09.11.2020, 20:00 Uhr - Haus des Buches, Thalia Buchhandlung, Dresden 
10.11.2020, 20:00 Uhr - Thalia Halle
17.11.2020, 20:00 Uhr - Buchhandlung Peterknecht, Erfurt

Preis: ab 12€ (abhängig vom Veranstalter)

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