Podcast #102: Aufblühen mit Positiver Psychologie und Paul Johannes Baumgartner

Paul Johannes Baumgartner Podcast einfach ganz leben

Inhaltsverzeichnis

Wie können Menschen aufblühen und ihre Talente entfalten? Und wie sieht ein gelingendes Leben aus Sicht der »Positiven Psychologie« aus? Darüber sprechen Paul Johannes Baumgartner und Jutta Ribbrock in dieser Podcast-Episode.

Die eigenen Stärken und Talente entfalten, in der Welt einen Beitrag leisten und das Leben genießen – was für ein schöner Vorsatz! Doch wie geht man ein so großes Vorhaben an? Das weiß Paul Johannes Baumgartner, Moderator, Speaker und Business-Coach. Als Experte für Begeisterung und »Positive Psychologie« beschäftigt er sich täglich mit der Frage, wie Menschen aufblühen, berät dazu Führungskräfte und Mitarbeiter:innen.

In der »Positiven Psychologie« geben wir dem Positiven mehr Raum, ohne das Negative auszublenden, denn auch das gehört dazu. Glücklich sein ist ein Kontrast-Erlebnis.

Paul Johannes Baumgartner

Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er viele inspirierende Geschichten aus seinem Coaching-Alltag und gibt zahlreiche Beispiele und Tipps, wie wir herausfinden, was uns selbst begeistert und wie wir so auch andere begeistern können.

Was ist es, das aus dir heraus drängt, das, was du ausleben möchtest? Was kostet dich Energie, wenn du es zurückhalten musst? Hier liegt deine Stärke.

Paul Johannes Baumgartner

Unser Experte im Gespräch: Paul Johannes Baumgartner

Paul Johannes Baumgartner ist Experte für Begeisterung und »Positive Psychologie«. Zudem ist er Business Coach, Keynote-Speaker, Primetime-Moderator bei Antenne Bayern mit über einer Million Zuhörer:innen pro Sendestunde und Buchautor. Er hat zwei Bücher geschrieben über das Thema Begeisterung und aktuell beschäftigt ihn das große Thema, wie Menschen aufblühen können.

Die Themen des Podcasts mit Paul Johannes Baumgartner im Überblick

Was ist der »heliotropische Effekt«?
Paul Johannes Baumgartner war früher nur klassischer Radiomoderator bis er sich entschied Coach und Experte für das Thema Begeisterung zu werden. Wie ist er dahin gekommen? Was war sein Impuls und Antrieb, diesen Weg zu gehen?
Wie kommt es, dass unser Fokus so stark auf den negativen Aspekten liegt?
Die »Positive Psychologie« besagt, dass wir bestimmte seelische Grundnahrungsmittel brauchen, damit wir aufblühen und wachsen. Diese Nährstoffe beschreibt das sogenannte »PERMA-Modell«. Der erste Buchstabe P steht für Positive Emotionen. Wie verschaffen wir uns diese?
Inwiefern können positive Emotionen negative Emotionen ausgleichen?
Der zweite Nährstoff beim »PERMA-Modell« steht für Engagement. Was bedeutet das konkret?
Zwei Drittel aller Menschen können ihre Stärken nicht benennen und wissen nicht, wo sie in ihrem Element sind. Wie können wir unseren Stärken auf die Spur kommen?
Wie hilft Paul Johannes Baumgartner Menschen, die zu ihm ins Coaching kommen und keine Freude (mehr) in ihrem beruflichen Tätigkeitsbereich haben und sogar mit dem Gedanken spielen, den Job zu wechseln?
Der dritte Nährstoff beim »PERMA-Modell« steht für Relationship, also für zwischenmenschliche Beziehungen. Warum sind diese so wichtig für uns und was können wir dazu beitragen, um positive, tragfähige Beziehungen erleben zu dürfen?
Der Buchstabe M beim »PERMA-Modell« steht für Meaning, also für den Sinn in unserem Leben. Wie können wir diesen finden?
Der letzte Nährstoff beim »PERMA-Modell« steht für Accomplishment. Dies steht dafür, Ziele zu erreichen und Erfolge zu erleben. Wie können wir das zustande bringen?
Was hilft Paul Johannes Baumgartner an Tagen, an denen er sich nicht so gut fühlt?
Die »Positive Psychologie« hält auch Übungen für uns bereit, sogenannte »Positive Psychologie Interventionen« (PPI). Eine von Pauls Lieblingsinterventionen ist der »Optimismus-Regler«. Wie funktioniert diese Übung?
»Positive Leadership« findet Paul Johannes Baumgartner besonders spannend. Was bedeutet das?
Was ist für Paul Johannes Baumgartner persönlich Glück?