Autorenfoto: Dominik Spenst

Dominik Spenst

Spezialgebiet

Dominik Spenst ist Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Vier Monate musste er nach einem schweren Unfall im Krankenhaus verbringen und diese transformierende Erfahrung brachte ihn dazu, das 6-Minuten Tagebuch zu entwickeln – das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt. 

Er konzentriert sich zusammen mit seinem Team auf die Erstellung wissenschaftlich belegter, leicht nutzbarer Journals, die den Benutzern helfen, Achtsamkeit und persönliches Wachstum in ihr Leben zu integrieren. Bisher haben sich seine 6-Minuten-Bücher ® in 20 Sprachen über 1,5 Millionen Mal verkauft. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Hier bestellen: Das 6-Minuten Tagebuch

Hardcover: 26,90 €

Hier bestellen: Das 6-Minuten Erfolgsjournal

Hardcover: 26,90 €

Dankbarkeit intensiviert das Gute und vermindert das Schlechte. Dankbarkeit überwindet negative Emotionen wie Wut oder Angst. Wenn du dankbare Gedanken hast, kannst du nicht gleichzeitig negative Gedanken haben.